Сомнолог Гаврилова рассказала, как заснуть за 10 минут

Сомнолог рассказала, откуда берётся «бессонница выходного дня» Многим знакомо такое явление, как «бессонница выходного дня». В субботу вы отсыпаетесь, потом не можете уснуть до глубокой ночи, а в воскресенье с тр …

Врач рассказала, сколько минут в неделю нужно тренироваться для здоровья сердца Для здоровья сердечной мышцы нужно регулярно уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Об этом "Известиям" рассказала врач-кардиолог …

Шум помогает быстрее заснуть Наверняка, среди читателей этого материала будут и те, кто испытывает трудности со сном. Многие люди сталкиваются с тем, что не могут заснуть. Бессон …

Врач раскрыл способ заснуть за считанные минуты Хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан поделился методом быстрого засыпания всего за несколько минут. Речь идет о мет …

Сомнолог рассказал о практике, помогающей быстрее уснуть Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдор …

Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстро 19:00, 14 октября 2024, автор: Майя Б.Освобождаем разум и тело от стресса: 7 действенных способов заснуть быстроПростые привычки для крепкого и быстр …

Сомнолог Кудинов: в конце отпуска нужно просыпаться на час раньше Большинство людей позволяет себе вольности в выходные: все 5 рабочих дней встают рано и в одно и то же время, а в субботу и воскресенье — когда захот …

Задоров набрал 17 минут штрафа в игре с «Монреалем». Защитник «Бостона» лидирует в НХЛ по этому показателю – 97 минут, у Рантанена – 71 Российский защитник «Бостона» Никита Задоров получил 17 минут штрафа в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Монреаля» (2:6). В первом периоде он …