Питательное мясо полезнее курицы в четыре раза: нужно его попробовать

08:20, февраля 8, 2025 Питательное мясо полезнее курицы в четыре раза: нужно его попробоватьСравнение пользы куриного и индюшачьего мяса В новом выпуске программы «Живая еда» на НТВ эксперты провели сравнительный анализ пользы куриного и индюшиного мяса, вызвав оживлённую дискуссию среди телезрителей и специалистов по здоровому питанию. Исследование, проведенное ведущими программы, показало, что оба вида мяса являются ценными источниками белка и отличаются низким содержанием жира при условии удаления кожи перед приготовлением. Калорийность обоих продуктов практически идентична. Диетолог Марина Аплетаева, приглашенная в студию для комментариев, отметила, что индюшиное мясо демонстрирует несколько преимуществ перед куриным. В частности, содержание белка в индейке значительно выше – 26 граммов на 100 граммов продукта. Кроме того, индейка богата магнием, необходимым для здоровья мышц, фосфором, важным для поддержания костной ткани, и витамином А, играющим ключевую роль в поддержании зрения и иммунитета. По словам Марины Аплетаевой, индейка содержит больше селена, чем курица. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы сердца и щитовидной железы. Ещё одним важным преимуществом индейки является высокое содержание триптофана – аминокислоты, из которой организм синтезирует серотонин и мелатонин, гормоны, отвечающие за хорошее настроение и здоровый сон. Таким образом, результаты исследования подтверждают, что индейка может быть более предпочтительным выбором с точки зрения питательной ценности. Однако...

Источник: pg12.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Готовлю ужин из простой курицы за 20 минут: сочное мясо и гарнир в одной посуде — семья просит добавки Быстрый рецепт курицы с гарниром в одной посуде, готовый всего за 20 минут, имеет массу преимуществ для занятых людей. Он экономит время на приготовл …

Главные новости 16:20, мая 19, 2025 | news.1777.ru

Не изюм, не курага и в три раза полезнее чернослива: назван идеальный сухофрукт из архива "Про Город"Сушёный инжир обогнал курагу и чернослив по главным показателям. Диетологи проверили цифры и поставили его на первое место среди …

Главные новости 16:20, января 10, 2026 | pg12.ru

Учёные назвали самый полезный напиток: не чай, не кофе и в два раза полезнее кефира Учёные назвали самый полезный напиток: не чай, не кофе и в два раза полезнее кефира Кружка ароматного цикория оказалась в два раза полезнее кефира и …

Главные новости 08:20, апреля 15, 2025 | progorod58.ru

Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневой Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневойУчёные обнародовали сенсацию: кукурузная каша содержит вдво …

Главные новости 16:20, мая 11, 2025 | progorod58.ru

Учёные назвали самый полезный кофе: не эспрессо, не капучино и в два раза полезнее американо Учёные назвали самый полезный кофе: не эспрессо, не капучино и в два раза полезнее американоИсследования показали: привычный способ заваривания кофе …

Главные новости 16:20, мая 28, 2025 | progorod58.ru

Учёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовых Учёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовыхВы точно добавляете лимон в чай, но даже не догадыва …

Главные новости 16:20, мая 29, 2025 | progorod58.ru

Котлеты из свинины больше не готовлю: лучшее мясо назвали диетологи - вкусное, полезное, еще и стоит в 2 раза дешевле "Про Город"Диетологи назвали куриное мясо лучшим выбором для котлет — оно содержит меньше жира, чем свинина, стоит вдвое дешевле и при правильном при …

Главные новости 16:20, января 10, 2026 | pg12.ru

Как долго можно хранить еду после Нового года: бекон, ветчина, мясо и сыр нужно съесть первыми Специалист по безопасности пищевых продуктов Лестер Шонбергер рассказал, как правильно употреблять, хранить и греть еды на праздники, чтобы они не ис …

Медицина 00:20, декабря 3, 2024 | medpulse.ru