Учёные назвали самый полезный напиток: не чай, не кофе и в два раза полезнее кефира

08:20, апреля 15, 2025 Учёные назвали самый полезный напиток: не чай, не кофе и в два раза полезнее кефира Кружка ароматного цикория оказалась в два раза полезнее кефира и оставила позади даже популярные чай и кофе. Учёные подтвердили: напиток без кофеина укрепляет кишечник, насыщает витаминами и не перегружает нервную систему. Когда речь заходит о полезных напитках, первыми на ум приходят зелёный чай или свежесваренный кофе. Но последние исследования переворачивают привычные представления. Скромный цикорий, который часто считают просто «заменителем кофе», вырвался в лидеры по оздоровительным свойствам. Секрет суперсилы цикория В корне растения спрятана целая аптека. Магний и калий работают как природные энергетики для сердца, а витамины А и Е создают щит против преждевременного старения. Но главный козырь — инулин. Это вещество действует как удобрение для полезных бактерий кишечника, помогая переваривать пищу и контролировать уровень сахара. В отличие от кофе, который выжимает нервы как лимон, цикорий мягко тонизирует без скачков давления. Три чашки в день — и организм получает порцию клетчатки, сравнимую с тарелкой овсянки. При этом напиток не конфликтует с лекарствами, как чайные танины, и не крадёт витамины, как кофе. Когда цикорий становится врагом Но даже солнце может обжечь, если слишком долго под ним стоять. Перебор с цикорием иногда приводит к бунту в животе: вздутие и метеоризм — цена за излишнее усердие. Диетологи советуют не превращать день в марафон по распитию — трёх кружек хватит, чт...

Источник: progorod58.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Учёные назвали самый полезный кофе: не эспрессо, не капучино и в два раза полезнее американо Учёные назвали самый полезный кофе: не эспрессо, не капучино и в два раза полезнее американоИсследования показали: привычный способ заваривания кофе …

Главные новости 16:20, мая 28, 2025 | progorod58.ru

Учёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовых Учёные определили самый полезный фрукт: не яблоко, не банан и в два раза полезнее всех цитрусовыхВы точно добавляете лимон в чай, но даже не догадыва …

Главные новости 16:20, мая 29, 2025 | progorod58.ru

Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневой Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневойУчёные обнародовали сенсацию: кукурузная каша содержит вдво …

Главные новости 16:20, мая 11, 2025 | progorod58.ru

Полезнее зеленого чая и кофе - это матча: напиток снижает холестерин и дарит чувство бодрости Специалисты раскрыли пользу от регулярного употребления матчи. Данный вид чая способен нормализовать уровень сахара в крови, что положительно влияет …

Медицина 16:20, ноября 3, 2024 | medpulse.ru

Стакан кефира с ложкой льна: как этот напиток уберет живот у тех, кому за 40, и отучит есть на ночь Мы становимся старше, и организм требует большей заботы. Простые и полезные рецепты помогут похудеть и вернут бодрость …

Главные новости 16:20, мая 26, 2025 | 74.ru

Врач назвал напиток, полезный для мочевого пузыря Клюквенный сок может быть полезен при инфекциях мочевыводящих путей, в том числе при воспалении мочевого пузыря — цистите. Об этом со ссылкой на Tele …

Наука 00:20, августа 19, 2024 | gazeta.ru

Ученые назвали самый "глупый" цвет глаз Ученые назвали самый "глупый" цвет глаз Сенсационное открытие потрясло научный мир! Ученые наконец-то раскрыли тайну, которая веками мучила человечес …

Главные новости 08:20, июля 5, 2024 | pg12.ru

Учёные и диетологи назвали этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — мощно снижает холестерин Учёные и диетологи назвали этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — мощно снижает холестеринСенсация от исследователей: самый полезный кофе …

Главные новости 16:20, апреля 3, 2025 | progorod58.ru