«Вместо зефира и конфет»: россиянам назвали самую полезную сладость

«Вместо зефира и конфет»: россиянам назвали самую полезную сладость
00:20, января 4, 2025 «Вместо зефира и конфет»: россиянам назвали самую полезную сладость Стремление съесть что-нибудь сладкое – естественное явление, однако чрезмерное потребление сахара негативно сказывается на фигуре. Фитнес-тренер Виктор Мандзяк предлагает альтернативу – сухофрукты, которые сохраняют природную сладость и одновременно обогащены витаминами, минералами и клетчаткой. Клетчатка замедляет процесс усвоения сахара, уменьшая общую калорийность продукта. Так, в 100 граммах чернослива содержится 250 калорий, но благодаря клетчатке организм усваивает лишь около 200. Все, у кого есть цифры 3, 7, 2, 9 в дате рождения – вот, что вас ждёт в январе Основные преимущества сухофруктов: Продолжительный срок хранения. Удобны для перекуса. Широкий ассортимент вкусов и комбинаций с другими продуктами. Быстро удовлетворяют потребность в сладком. В Роскачестве объяснили, как выбрать лучшую рыбу: вкуснее, дешевле и полезней красной икры Важно помнить: Хотя сухофрукты полезны, они всё равно содержат сахар и калории. Оптимальная норма – небольшая горсть в день, желательно в сочетании с орехами или несладким йогуртом. Сухофрукты – это вкусный и полезный заменитель традиционных сладостей, который позволяет утолить тягу к сладкому без ущерба для здоровья и фигуры....
Источник: progorod58.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневой

Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневой Учёные назвали самую полезную кашу: не пшённая, не рисовая и в два раза полезнее гречневойУчёные обнародовали сенсацию: кукурузная каша содержит вдво …

Главные новости 16:20, мая 11, 2025 | progorod58.ru
Только не на животе: Врач назвала самую полезную позу для сна

Только не на животе: Врач назвала самую полезную позу для сна Врач-кардиолог и сомнолог Наталия Золотарёва рассказала, что сон является не только отдыхом, но и наукой. Она отметила, что поза, в которой человек с …

Главные новости 16:20, апреля 12, 2025 | life.ru
Витаминная бомба: Роспотребнадзор ХМАО назвал самую полезную в мире ягоду

«Витаминная бомба»: Роспотребнадзор ХМАО назвал самую полезную в мире ягоду Брусника считается одной из самых полезных в мире ягод благодаря насыщенности витаминами. Употребление брусники в пищу поможет не только поддержать з …

Главные новости 16:20, октября 7, 2024 | ura.news
Эксперты определили самую полезную рыбу  не тунец, не палтус и втрое ценнее семги

Эксперты определили самую полезную рыбу — не тунец, не палтус и втрое ценнее семги Эксперты определили самую полезную рыбу — не тунец, не палтус и втрое ценнее семгиОмега-3, ключ к здоровью и долголетию Омега-3-ненасыщенные жирные к …

Главные новости 08:20, мая 31, 2025 | pg12.ru
Ученые определили самую полезную крупу - даже лучше гречки, избавляет от запоров и сжигает жир

Ученые определили самую полезную крупу - даже лучше гречки, избавляет от запоров и сжигает жир Ученые определили самую полезную крупу - даже лучше гречки, избавляет от запоров и сжигает жирПшено как универсальный суперфуд для здоровья Пшено, ил …

Главные новости 08:20, декабря 21, 2024 | pg12.ru
Производитель зефира Жизель объяснил, почему покупателям могло стать плохо от него // Производитель зефира Жизель подаст в суд из-за сообщений об отр

Производитель зефира «Жизель» объяснил, почему покупателям могло стать плохо от него // Производитель зефира «Жизель» подаст в суд из-за сообщений об отравлении им Кондитерская фабрика «Сокол», которая является производителем зефира «Жизель» и «Классический», намерена подать иск о признании недостоверными опубли …

Бизнес 00:20, октября 16, 2024 | kommersant.ru
В Великобритании назвали самую непунктуальную авиакомпанию мира

В Великобритании назвали самую непунктуальную авиакомпанию мира Венгерский лоукостер Wizz Air, как и годом ранее, признали самой непунктуальной авиакомпанией мира. Об этом накануне, 13 июня, сообщила британская га …

Регионы 08:14, июня 14, 2024 | eadaily.com
Учёные назвали самую уязвимую для онкологии категорию людей

Учёные назвали самую уязвимую для онкологии категорию людей Богатые чаще болеют разными видами рака. Всё дело в генетике, выяснили исследователи в Финляндии. Учёные изучили взаимосвязь между социально-экономич …

Главные новости 00:20, июля 3, 2024 | news-kmv.ru