Что есть на ночь, чтобы похудеть: 7 продуктов для сжигания жира

16:20, января 30, 2026 Не диета и не спортзал: что есть вечером, чтобы вес уходил сам. Источник изображения: eatthis.com Многие уверены, что ночью организм отдыхает и худеть в это время невозможно. На самом деле во сне активно работают гормоны восстановления, а обмен веществ продолжается. И питание влияет на эти ночные процессы в нашем организме. Правильные продукты вечером могут поддержать метаболизм, стабилизировать уровень сахара в крови и снизить воспаление. Это особенно важно после 45–50 лет, когда метаболизм уже не такой, как у молодого организма. Продукты для похудения перед сном: что действительно работает Чай с корицей и кардамоном Тёплый ароматный чай помогает расслабиться и подготовиться ко сну. Корица способствует снижению воспаления и выравниванию уровня сахара в крови, а кардамон мягко успокаивает нервную систему. Это создаёт благоприятные условия для ночного жиросжигания. Чай из одуванчика и цикория Горьковатый, но приятный вечерний травяной напиток без кофеина, успокаивающий, может способствовать снижению веса. Поддерживает работу печени, которая ночью активно участвует в переработке жиров и токсинов. Чай из одуванчиков и цикория — это натуральные горькие травы, которые мягко стимулируют работу печени и ускоряют жировой обмен во время сна. Источник изображения: eatthis.com Яйцо вкрутую Простой и сытный вариант. Яйцо содержит медленно усваиваемый белок, который помогает сохранить мышечную массу и поддерживает стабильный обмен веществ даже ночью. Горькая дыня (момордика) В...

Источник: hi-news.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

Уровень сжигания жира сиба-ину упал на 90%: находится ли цена SHIB в опасности? TL;DR Цена SHIB упала на 26 % за 30 дней, а скорость сжигания снизилась на 90 %, что намекает на потенциальное дальнейшее снижение. В шибариуме также …

Крипто 16:20, августа 19, 2024 | cryptobrokers.ru

Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, …

Промышленность, Энергетика 00:20, апреля 11, 2025 | secretmag.ru

Врач Царёва: за ночь можно похудеть на 1,5 кг Тайная мечта многих худеть, не вставая с дивана, не такая уж несбыточная. Оказывается, сбросить лишнее можно во сне. Рассчитывать на многое, правда, …

Промышленность, Энергетика 16:20, июня 24, 2024 | secretmag.ru

Диетолог Бурляева посоветовала пытающимся похудеть есть сёмгу Но дело совсем не в том, что это низкокалорийный продукт. Наоборот, в 100 г такой рыбы — 219 ккал. В треске их, например, всего 90. Но особенность в …

Промышленность, Энергетика 00:22, августа 11, 2024 | secretmag.ru

5 продуктов, которые обязательно нужно есть в октябре для крепкого иммунитета Осенние месяцы дарят нам уникальную возможность укрепить здоровье с помощью сезонных продуктов, которые природа щедро предоставляет именно тогда, ког …

Главные новости 08:20, октября 1, 2025 | news.1777.ru

Над Россией сбиты 86 украинских беспилотников за ночь. В Белгородской области есть пострадавший С девяти часов вечера 29 августа до семи утра 30 августа дежурные силы российской противовоздушной обороны (ПВО) перехватили и уничтожили 86 украинск …

Главные новости 16:20, августа 30, 2025 | 47news.ru

Под Брянском подготовили площадку для сжигания ясеневой златки Под Брянском подготовили площадку для сжигания ясеневой златки. В этом году вырубят 165 деревьев, которые поражены опасным заболеванием. Возле Большо …

Главные новости 04:14, июня 11, 2024 | bragazeta.ru

«Ночь музыки» интроверта. Куда пойти, чтобы послушать музыку без толпы «Ночь музыки» пройдет 28 июня. Ежегодно на площадках фестиваля собираются сотни тысяч фантов. Если вы не хотите всю ночь толкаться с бесконечным пото …

Главные новости 00:20, июня 26, 2024 | 66.ru