Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира

00:20, апреля 11, 2025 Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, однако вовсе не из-за недостаточной силы воли, а из-за особенностей организма. Почему мужчинам легче худеть — рассказала эксперт.Почему мужчинам легче похудеть Как рассказала пластический хирург Оксана Решетняк, различия начинаются в самой структуре жировой ткани и её поведении. Например, жир у женщин может составлять от 25% до 33% массы тела, а у мужчин — всего 15−20%. Жир у женщин По словам эксперта, женский жир накапливается по гиоидному типу: на бёдрах, ягодицах, низе живота. Таким образом он обеспечивает терморегуляцию и защиту органов малого таза. «Такой жир более "упрямый": он хуже поддаётся тренировкам и диетам, так как содержит больше эстроген-зависимых рецепторов, влияющих на липогенез (накопление жира), чем на липолиз (расщепление жира)». Оксана Решетняк пластический хирург К тому же жировая ткань у женщин плотнее связана с соединительной тканью, что ещё сильнее усложняет похудение. Она более рыхлая, имеет больше капилляров и рецепторов к инсулину и эстрогенам. Из-за этого женский жир может не только быстрее накапливаться при гормональных колебаниях, да ещё и дольше сохраняться. «Женский организм заточен на сохранение жира. Даже при дефиците калорий тело будет сопротивляться: замедляется метаболизм, растёт аппетит, падает уровень лептина (гормона насыщения)». Жир у мужчин К...

Источник: secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность, Энергетика

Хирург Решетняк: у мужчин меньше целлюлита из-за структуры жировой ткани Многие женщины, посвящающие большое количество времени борьбе с «апельсиновой коркой», не раз задавались вопросом, почему у них целлюлит появляется д …

Промышленность, Энергетика 00:20, апреля 11, 2025 | secretmag.ru

Что есть на ночь, чтобы похудеть: 7 продуктов для сжигания жира Не диета и не спортзал: что есть вечером, чтобы вес уходил сам. Источник изображения: eatthis.com Многие уверены, что ночью организм отдыхает и худет …

Наука и Технологии 16:20, января 30, 2026 | hi-news.ru

Учёные РФ нашли общий принцип строения кораллов и кожи Российские и французские учёные выяснили, что коралловые колонии и эпителиальные ткани — верхний слой кожи и оболочки органов — устроены по одинаковы …

Наука и Технологии 08:20, сентября 5, 2025 | ferra.ru

Стиль времени. Архитекторы рассказали про уникальные строения эпохи СССР Советская архитектура — явление сложное и неоднозначное. Она заслуживает особого внимания. Но традиционно к ней относятся как к чему-то скучному и се …

Главные новости 00:20, января 23, 2025 | aif.ru

Построил – оформи. Владельцев частных домов обяжут зарегистрировать свои строения Владельцы жилых домов после завершения строительства будут обязаны регистрировать их в обязательном порядке в Едином государственном реестре недвижим …

Экономика и Финансы 08:20, декабря 18, 2024 | banki.ru

Река Тускарь в центре Курска: обмеление, мусор, заборы и незаконные строения В Курске экоактивисты устроили путешествие по реке Тускарь. Прошли по центральной части - от Новой Боевки почти до ТЭЦ-4. И расстроились. Везде одно …

Главные новости 08:20, сентября 6, 2025 | 46tv.ru

Без жира // В театре Гейдельберга показали «Вегетарианку» в постановке Евгении Сафоновой В театре знаменитого немецкого университетского города Гейдельберга состоялась премьера спектакля «Вегетарианка» по роману лауреата Нобелевской преми …

Искусство 16:20, октября 10, 2025 | kommersant.ru

Врач рассказала, сколько жира в неделю можно скидывать не вредя здоровью Врач-эндокринолог Наталия Тананкина сообщила, что оптимальный темп сброса лишнего веса составляет от 0,5 до 1 кг в неделю. Такой подход способствует …

Главные новости 16:20, апреля 12, 2025 | life.ru