Названа самая питательная для человека рыба: богата селеном, фосфором и хороша на вкус

08:20, января 23, 2025 Названа самая питательная для человека рыба: богата селеном, фосфором и хороша на вкусПолезные виды рыбы для здоровья и их особенности Спортивный портал sports.kz опубликовал статью о пользе рыбы для здоровья, попутно осветив актуальную тему штрафов для владельцев собак в размере 3000 рублей, наложенных в январе текущего года. Статья подчеркивает высокую пищевую ценность рыбы, богатой витаминами, минералами, йодом, жирными кислотами и белком. Регулярное употребление рыбы благотворно влияет на суставы, мозг и организм в целом, замедляя процессы старения и снижая уровень холестерина. Морская рыба ценится за высокое содержание жирных кислот, в то время как речная рыба богата белком и железом. Однако, заморозка морской рыбы снижает её полезные свойства, а загрязнение водоемов вызывает опасения по поводу безопасности употребления речной рыбы. Эта проблема, к сожалению, затрагивает и морские виды. В статье также поднимается вопрос о рыбоводческих хозяйствах, где для ускорения роста рыбы могут использоваться стимуляторы роста, красители, антибиотики и гормоны. Эксперты, включая Елену Малышеву, рекомендуют отдавать предпочтение рыбе, выловленной в естественных условиях. Среди наиболее полезных видов рыбы названы: Дальневосточный лосось Треска Минтай Сайра Сельдь Скумбрия Камбала Хек Путасу Навага Терпуг Мойва Сардины Из речной рыбы рекомендуется употреблять щуку и окуня. Кальмары также входят в список полезных морепродуктов, но только в натуральном, необработанном виде, поскольку их...

Источник: pg12.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Ешьте её дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыба Ешьте её дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыбаГлавное при выборе рыбы знать, где она была поймана Извест …

Главные новости 08:20, ноября 5, 2024 | progorod58.ru

Названа самая питательная для человека рыба: употребляйте дважды в неделю Названа самая питательная для человека рыба: употребляйте дважды в неделюСравнение полезности морской и речной рыбы Вопрос о пользе морской и речной …

Главные новости 16:20, ноября 22, 2024 | pg12.ru

Названа питательная для человека рыба: ешьте дважды в неделю Названа питательная для человека рыба: ешьте дважды в неделюСравнение пользы морской и речной рыбы Вопрос о пользе морской и речной рыбы волнует мног …

Главные новости 08:20, января 9, 2025 | pg12.ru

Уличная еда не всегда вредна: пицца пеперони богата кальцием, ликопином и селеном В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу пиццы пеперони. В первую очередь блюдо рекомендуется употреблять …

Медицина 16:20, сентября 20, 2024 | medpulse.ru

Хлеб, рыба и точное попадание во вкус: классическая закуска, которую ждут каждый Новый год Запах обжаренного ржаного хлеба, аппетитные шпроты и хрустящий соленый огурчик удачно дополнят новогоднее меню. Эта классическая закуска стала для мн …

Главные новости 00:20, декабря 6, 2025 | 24smi.org

Самая низкокалорийная рыба: тунец опасен обилием ртути, попадающей в организм Доктор Елена Малышева рассказала россиянам, почему не стоит заказывать в ресторанах одно популярное блюдо. Речь идет о тунце. …

Медицина 16:20, декабря 12, 2025 | medpulse.ru

Названа самая популярная специальность в ИИ В России резко вырос спрос на специалистов по аналитике и оптимизации процессов с помощью ИИ. Количество вакансий процессного аналитика в 2024 году в …

Главные новости 16:20, сентября 5, 2025 | iz.ru

Названа самая дорогая компания в мире Самой дорогой компанией в Соединённых Штатах и в мире вновь стала корпорация Apple. По информации газеты The Wall Street Journal (WSJ), данное предпр …

Главные новости 03:28, июня 13, 2024 | life.ru