Ешьте её дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыба

08:20, ноября 5, 2024 Ешьте её дважды в неделю и не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыбаГлавное при выборе рыбы знать, где она была поймана Известно, что рыба обладает высоким содержанием витаминов и йода, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 и омега-6), витаминами A, E, D, минералами (кальций, цинк, селен, железо, фосфор, магний), что делает её полезной для здоровья суставов, мозга и организма в целом. Рыба замедляет старение клеток, стимулирует репродуктивные функции и снижает уровень холестерина. Когда речь заходит о рыбе, многие задаются вопросом: какая из них более полезна — морская или речная? Ответ часто склоняется в пользу морской рыбы, но самым главным фактором остается, где она была поймана — в дикой природе или на ферме. Морская или речная рыба Морская рыба богата жирными кислотами, тогда как речная — белком и железом. Однако, для доставки морской рыбы на прилавки магазинов её часто подвергают многократной заморозке, что снижает её полезные свойства. От речной рыбы частично отказываются из-за загрязнённости рек. Моря и океаны тоже могут быть загрязнены, но основная концентрация вредных веществ наблюдается у береговой линии. Рыболовный промысел ведётся обычно на глубоководье. Фермерская рыба, даже морская, выращивается с использованием стимуляторов роста, красителей, антибиотиков и гормонов. Виды рыбы, скорее всего выращиваемые искусственно: - осетровые (все виды); - лососевые, особенно форель и лосось; - сазаны, карпы, толстолобики; - многие морепродукты: ми...

Источник: progorod58.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Названа самая питательная для человека рыба: богата селеном, фосфором и хороша на вкус Названа самая питательная для человека рыба: богата селеном, фосфором и хороша на вкусПолезные виды рыбы для здоровья и их особенности Спортивный пор …

Главные новости 08:20, января 23, 2025 | pg12.ru

Названа питательная для человека рыба: ешьте дважды в неделю Названа питательная для человека рыба: ешьте дважды в неделюСравнение пользы морской и речной рыбы Вопрос о пользе морской и речной рыбы волнует мног …

Главные новости 08:20, января 9, 2025 | pg12.ru

Названа самая питательная для человека рыба: употребляйте дважды в неделю Названа самая питательная для человека рыба: употребляйте дважды в неделюСравнение полезности морской и речной рыбы Вопрос о пользе морской и речной …

Главные новости 16:20, ноября 22, 2024 | pg12.ru

Самая богатая женщина России Татьяна Ким вышла в свет Основательница маркетплейса Wildberries Татьяна Ким посетила премьеру фильма "Туда и обратно" в Москве.50-летняя бизнесвумен, которая летом этого год …

Шоу бизнес 00:20, ноября 27, 2025 | spletnik.ru

Самая богатая женщина Европы уходит из совета директоров L'Oreal Франсуаза Бетанкур Майерс, наследница состояния L'Oreal SA и самая богатая женщина Европы, покинет совет директоров компании в конце этого года. Аген …

Экономика и Финансы 08:20, февраля 10, 2025 | finam.ru

Понеслось: самая богатая провинция Канады проведет референдум об отделении Премьер-министр Альберты, одной из самых богатых канадских провинций благодаря своим природным ресурсам, особенно нефти и природному газу, заявил в п …

Экономика 16:20, мая 9, 2025 | eadaily.com

Как самая богатая женщина мира стала жертвой фотографа-альфонса и почему ее судьбу повторила подруга Лилиан Бетанкур, дочь основателя L’Oreal Эжена Шуэллера, несколько лет возглавляла список самых богатых женщин мира. Состояние мадам оценивалось в 80 …

Шоу бизнес 00:20, августа 8, 2024 | woman.ru

Самая низкокалорийная рыба: тунец опасен обилием ртути, попадающей в организм Доктор Елена Малышева рассказала россиянам, почему не стоит заказывать в ресторанах одно популярное блюдо. Речь идет о тунце. …

Медицина 16:20, декабря 12, 2025 | medpulse.ru