Спите на 2 часа больше — живите на 5 лет дольше

Спите на 2 часа больше — живите на 5 лет дольше
00:20, января 15, 2026 Человеческий организм — невероятно сложная система, которая нуждается в регулярной «перезагрузке». Во время сна происходят процессы, которые невозможны в состоянии бодрствования. Мозг очищается от токсичных белков, накопившихся за день, иммунная система производит защитные клетки, а нервные связи укрепляются или ослабевают в зависимости от значимости полученной информации....
Источник: news.1777.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Экшн-камера GoPro Hero12: форматов больше, работа дольше

Экшн-камера GoPro Hero12: форматов больше, работа дольше В новой версии камеры нет революционных изменений, все они уже внедрены несколько лет назад: высокая разрешающая способность, эффективнейший стабилиз …

Наука и Технологии 16:20, августа 15, 2024 | ixbt.com
ВКонтакте: пользователи проводят в соцсети больше часа в день

ВКонтакте: пользователи проводят в соцсети больше часа в день В декабре 2025 года среднее время пребывания пользователей ВКонтакте выросло на 20% по сравнению с предыдущим годом и достигло 64 минут в сутки. Об э …

Главные новости 00:20, февраля 1, 2026 | ruposters.ru
Искусственный квас в магазине больше не беру  делаю сама за 24 часа и 100 рублей

Искусственный квас в магазине больше не беру – делаю сама за 24 часа и 100 рублей pinterestИскусственный магазинный квас с ароматизаторами и усилителями вкуса все чаще разочаровывает: либо слишком сладкий, либо газировка с ароматом …

Главные новости 08:20, января 3, 2026 | pg12.ru
За два часа марафона в поддержку политзаключенных Ты не один собрали больше двух миллионов рублей

За два часа марафона в поддержку политзаключенных «Ты не один» собрали больше двух миллионов рублей Независимые медиа — «Медуза», «Дождь», «Медиазона», «Служба поддержки» и многие другие — проводят марафон в поддержку политзаключенных. За два часа м …

Главные новости 21:00, июня 12, 2024 | meduza.io
ФРС будет выжидать дольше, а значит и доллар будет сильнее дольше - MUFG

ФРС будет выжидать дольше, а значит и доллар будет «сильнее дольше» - MUFG Аналитики MUFG пишут, комментируя предстоящее заседание Комитета по открытым рынкам Федеральной резервной системы (FOMC) и его последствия для доллар …

Forex 11:28, июня 11, 2024 | fxteam.ru
Пока вы спите, ИИ учится в виртуальной среде  зачем это нужно

Пока вы спите, ИИ учится в виртуальной среде — зачем это нужно Вы знали, что в мире уже работает более 4,8 миллиона промышленных роботов? И это число продолжает расти. На фоне такой автоматизации ключевую роль на …

Экономика 16:20, июня 5, 2025 | pravda.ru
Что происходит с вашим мозгом, когда вы спите меньше 6 часов

Что происходит с вашим мозгом, когда вы спите меньше 6 часов Когда человек спит менее шести часов, его мозг переходит в режим энергосбережения, напоминающий работу смартфона с севшей батареей. Префронтальная ко …

Главные новости 00:20, декабря 11, 2025 | news.1777.ru
Что делает мозг, пока вы спите: не поверите, но он перегружен работой

Что делает мозг, пока вы спите: не поверите, но он перегружен работой Клинический психолог Анна Воир опровергает заблуждение о том, что сон — это пассивное состояние отдыха мозга. Спящий мозг не отдыхает, он работает на …

Главные новости 00:20, декабря 28, 2025 | 24smi.org