Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десерты

Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десерты
00:20, июня 15, 2025 Здоровье желудка и кишечника зависит не только от того, что мы едим, но и от образа жизни. Переедание на ночь, десерты после основных блюд, холодная вода во время еды — всё это враги пищеварения. Но есть и вещи, которые восстанавливают пищеварение. О тех и других «Секрету» рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог клиники академика Ройтберга Евгений Белоусов. Главные враги пищеварения Одно из самых частых «нарушений» — переедание в неподходящее время. Тяжёлый завтрак или плотный ужин не добавят энергии. Наоборот — вызовут сонливость и тяжесть. Особенно вреден поздний ужин: он мешает организму переключиться в режим восстановления и часто становится причиной лишнего веса. Ещё одна типичная ошибка — отсутствие режима питания. Когда приёмы пищи происходят хаотично, организм не успевает заранее подготовить пищеварительные соки. Это приводит к нарушению переваривания, брожению в кишечнике и ухудшению усвоения витаминов. По словам Белоусова, многие не подозревают о вреде десертов после основной еды. Сладкое затрудняет пищеварение и способствует росту вредной микрофлоры в кишечнике. Особенно в сочетании с торопливостью и перекусами «на бегу». Создано при помощи нейросети Если в рационе преобладают сахар, дрожжи, крахмалистые продукты и избыток животных жиров, кишечная микрофлора становится дисбалансированной. Полезные бактерии уступают место патогенным, что провоцирует воспаления и расстройства пищеварения. Опасности, не связанные с пищей Проблемы начинаются не только...
Источник: secretmag.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гастроэнтеролог Белоусов: фастфуд допустимо есть не чаще 12 раз в месяц

Гастроэнтеролог Белоусов: фастфуд допустимо есть не чаще 1–2 раз в месяц По словам специалиста, именно такая периодичность позволит сохранить баланс питания и избежать проблем со здоровьем. Всё-таки фастфуд не понаслышке с …

Промышленность, Энергетика 16:20, февраля 18, 2025 | secretmag.ru
Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца

Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца Несмотря на большое количество жира и калорийность, любимый многими новогодний салат обладает и свойствами, которые положительно сказываются на здоро …

Промышленность, Энергетика 00:20, декабря 18, 2025 | secretmag.ru
Белоусов поздравил взявших Угледар военных // Глава Минобороны Белоусов поблагодарил четыре бригады и полк за взятие Угледара

Белоусов поздравил взявших Угледар военных // Глава Минобороны Белоусов поблагодарил четыре бригады и полк за взятие Угледара Министр обороны России Андрей Белоусов направил поздравительные телеграммы соединениям и воинским частям, отличившимся при взятии Угледара. Глава Мин …

Политика 00:20, октября 5, 2024 | kommersant.ru
Белоусов назвал спецоперацию противостоянием России и коллективного Запада // Белоусов назвал четыре условия успеха в вооруженном противостоянии с За

Белоусов назвал спецоперацию «противостоянием России и коллективного Запада» // Белоусов назвал четыре условия успеха в вооруженном противостоянии с Западом Российская военная операция на Украине — «вооруженное противостояние России и коллективного Запада», считает российский министр обороны Андрей Белоус …

Политика 08:20, августа 14, 2024 | kommersant.ru
Белоусов заявил, что российским войскам удалось сорвать кампанию ВСУ на 2025 год // Белоусов: военная кампания Украины на 2025 год сорвана российской

Белоусов заявил, что российским войскам удалось сорвать кампанию ВСУ на 2025 год // Белоусов: военная кампания Украины на 2025 год сорвана российской армией Министр обороны России Андрей Белоусов посетил пункт управления группировки войск «Север» для оценки ситуации на фронте. На совещании обсудили текущу …

Политика 16:20, ноября 23, 2024 | kommersant.ru
Врачи назвали самые опасные для здоровья десерты

Врачи назвали самые опасные для здоровья десерты Сладкие и жирные десерты приводят к развитию воспаления и нарушениям обмена веществ. Об этом изданию She Finds рассказала диетолог Джанетт Джачинто. …

Наука 16:20, июня 24, 2024 | gazeta.ru
Советы врача: чем вредны энергетики и могут ли они вызывать привыкание

Советы врача: чем вредны энергетики и могут ли они вызывать привыкание Как энергетики влияют на организм человека? Какие могут быть последствия для здоровья и существует ли допустимая дозировка энергетиков? Об этом расск …

Медицина 00:20, июля 29, 2024 | oskol.city
Десерты и не только // Предложения московских ресторанов ко Дню всех влюбленных

Десерты и не только // Предложения московских ресторанов ко Дню всех влюбленных Перефразируя героиню Мерил Стрип из фильма «Дьявол носит Prada», иронично воскликнем: «Десерт "Сердце" на День святого Валентина? Как это оригинально …

Шоу бизнес 16:20, февраля 14, 2025 | kommersant.ru