Гастроэнтеролог Белоусов: фастфуд допустимо есть не чаще 1–2 раз в месяц

Гастроэнтеролог Белоусов: фастфуд допустимо есть не чаще 1–2 раз в месяц
16:20, февраля 18, 2025 По словам специалиста, именно такая периодичность позволит сохранить баланс питания и избежать проблем со здоровьем. Всё-таки фастфуд не понаслышке считается вредной едой: она очень калорийная, а для производства используют различные искусственные подсластители и даже самые опасные жиры — трансжиры.Конкуренцию традиционному фастфуду сейчас составляют более здоровые альтернативы, но и они не так безвредны, рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов. В некоторых заведениях, например, подают салаты, блюда на гриле и смузи с низким содержанием калорий. Для их приготовления могут использовать органические продукты и больше клетчатки с белками. Но это не значит, что их можно считать здоровой едой. «Не стоит есть слишком часто, так как они могут содержать скрытые добавки и соль», — отметил врач. Как ещё сделать фастфуд менее вредным Лайфхаками поделилась врач-диетолог, гастроэнтеролог, эндокринолог Виктория Гончар. - Пицца. Лучше, если она на тонком тесте. Добавки — курица, нежирная варёная ветчина или буженина, овощи или зелень. Откажитесь от пепперони, копчёных колбасок, бекона и сыра. - Бургеры. Заказывайте небольшие бургеры с простым составом и минимумом соуса. А ещё можно убрать одну из булочек. - Роллы. Выбирайте варианты попроще, где в составе только рыба, рис и нори. Не наливайте много соевого соуса. Что за мем про «вызываю бригаду» и почему без неё Рунету уже не обойтись Чем опасен экзотический алкоголь? Вра...
Источник: secretmag.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десерты

Гастроэнтеролог Белоусов объяснил, чем вредны поздний ужин и десерты Здоровье желудка и кишечника зависит не только от того, что мы едим, но и от образа жизни. Переедание на ночь, десерты после основных блюд, холодная …

Промышленность, Энергетика 00:20, июня 15, 2025 | secretmag.ru
Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца

Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца Несмотря на большое количество жира и калорийность, любимый многими новогодний салат обладает и свойствами, которые положительно сказываются на здоро …

Промышленность, Энергетика 00:20, декабря 18, 2025 | secretmag.ru
Гастроэнтеролог рассказала, кому не стоит есть дыню

Гастроэнтеролог рассказала, кому не стоит есть дыню Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, чем полезна дыня, в каком количестве её рекомендуется употреблять и …

Медицина 16:20, сентября 6, 2024 | oskol.city
Диетолог посоветовала есть колбасу не чаще двух раз в неделю

Диетолог посоветовала есть колбасу не чаще двух раз в неделю В продуктах мясопереработки используются нитриты, которые могут привести к онкозаболеваниям, заявила НСН диетолог Марият Мухина. …

Главные новости 16:20, января 15, 2026 | nsn.fm
Белоусов поздравил взявших Угледар военных // Глава Минобороны Белоусов поблагодарил четыре бригады и полк за взятие Угледара

Белоусов поздравил взявших Угледар военных // Глава Минобороны Белоусов поблагодарил четыре бригады и полк за взятие Угледара Министр обороны России Андрей Белоусов направил поздравительные телеграммы соединениям и воинским частям, отличившимся при взятии Угледара. Глава Мин …

Политика 00:20, октября 5, 2024 | kommersant.ru
Астрологический прогноз от Тамары Глобы на июль: наступает месяц успеха, но есть ловушки

Астрологический прогноз от Тамары Глобы на июль: наступает месяц успеха, но есть ловушки Астрологический прогноз от Тамары Глобы на июль: эксперт детально рассказала, что ждет каждый знак зодиака с наступлением второго летнего месяца. …

Шоу бизнес 00:20, июля 3, 2024 | woman.ru
Колбасу нельзя есть чаще двух раз в неделю: в ней много соли, что опасно для сердца

Колбасу нельзя есть чаще двух раз в неделю: в ней много соли, что опасно для сердца Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала, как часто можно включать в рацион колбасу, чтобы не навредить здоровью, пишет издание «Москва …

Медицина 08:20, января 31, 2025 | medpulse.ru
Врач Кардашова: Допустимо употреблять не более 250 мл энергетика в сутки

Врач Кардашова: Допустимо употреблять не более 250 мл энергетика в сутки В день можно выпивать лишь 250 миллилитров энергетика, заявила гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики CMD Улица Скобелевская ФБУН ЦНИИ эпиде …

Главные новости 16:20, декабря 10, 2024 | nsn.fm