Вставать на 15 минут раньше, чем сегодня: правило помогает просыпаться по утрам

Сомнолог Кудинов: в конце отпуска нужно просыпаться на час раньше Большинство людей позволяет себе вольности в выходные: все 5 рабочих дней встают рано и в одно и то же время, а в субботу и воскресенье — когда захот …

Аналитика МТС: россияне стали позже ложиться спать и раньше вставать ПАО «МТС», цифровая экосистема, провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В текущем году... …

Снизить тягу к сладостям по утрам помогает растворимая клетчатка в кофе Доктор Гут Хелт проинформировал, какой напиток по утрам способствует эффективному и здоровому снижению веса. Многие предпочитают выпивать после пробу …

Правило для борьбы с прокрастинацей заключается в ограничении времении: только 15 минут Эксперт Ольга Загер предложила россиянам воспользоваться методом «холодной лягушки» в случае прокрастинации. Название было взято из сказки, в которой …

Вашу квартиру продадут, не спросив вас: новое правило заработало уже сегодня Вашу квартиру продадут, не спросив вас: новое правило заработало уже сегодня С 12 июня 2024 года в России вступает в силу новое правило, которое кард …

Свеклу на "Шубу" варю только в пакете: и почему я раньше не знала о таком простом способе - 25 минут и готово Шедеврум Признайтесь, мысль о варке свеклы хотя бы раз в жизни вызывала у вас тихий ужас. Два часа ожидания, бордовые брызги по всей плите, вечно вык …

Личка: «Не боюсь сегодня включить Карраскаля на 20 минут игры» Главный тренер московского «Динамо» Марцел Личка дал для «Матч ТВ» комментарий перед игрой с «Акроном».Читать дальше → …

Тимур Вершинин: Сегодня один человек может выполнять работу, для которой раньше требовалось 20–30 сотрудников Эксперт в области продаж и маркетинга о том, как ИИ меняет правила игры и что нужно для успешной бизнес-стратегии. Возможности цифровизации все больш …