Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?

Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?
16:20, мая 12, 2025 Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать. Источник фото: freepik.comБессонница, тревожные мысли, переутомление – кому не знакомы эти проблемы современного человека? Но есть простой и приятный способ справиться с ними – выпить чашечку чая, который помогает погрузиться в объятия Морфея. Он не только успокаивает нервы и улучшает качество сна, но и дарит приятные ароматы и расслабление перед отходом ко сну. Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA Анастасия Махонина рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать.«Чай для сна – это не только напиток, а целый ритуал, который помогает отключиться от дневных забот и настроиться на спокойный сон. Специальные натуральные добавки способствуют расслаблению организма и делают сон полноценным. Среди них можно отметить мяту, ромашку, мелиссу и лаванду», – комментирует Анастасия Махонина.Чаи для сладкого снаСуществует много видов чая, которые помогают успокоиться и улучшить сон. Они содержат разные компоненты, которые обладают седативным эффектом и способствуют расслаблению.РомашковыйРомашка – классическое средство для успокоения нервной системы. Чай из ромашки обладает легким седативным и противовоспалительным эффектом, помогает успокоить нервы и улучшить сон. Лучше...
Источник: incnews.press
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

TikTok внедрил функцию медитаций  это поможет пользователям лучше спать по ночам

TikTok внедрил функцию медитаций — это поможет пользователям лучше спать по ночам 15 мая 2025 года TikTok объявил о запуске встроенной функции медитаций, направленной на улучшение качества сна и сокращение времени, проводимого в пр …

Software 08:20, мая 16, 2025 | 3dnews.ru
Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви

Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви Специалист по питанию Фергус Смитерс перечислил изданию Daily Mirror, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы улучшить качество сна. …

Медицина 08:20, февраля 12, 2025 | medpulse.ru
5 хитростей, которые помогут успокоить ум и крепко выспаться без снотворного

5 хитростей, которые помогут успокоить ум и крепко выспаться без снотворного Недостаточный отдых может привести к стрессу и потере энергии, которые влияют на повседневную деятельность. Узнайте, как этого избежать. …

Медицина 08:20, марта 12, 2025 | medpulse.ru
У криптоинвесторов сдали нервы

У криптоинвесторов сдали нервы Влияние на рынок:2Картина рынкаКриптовалютный рынок на выходных накрыла распродажа, какой давно не было. Мы бы не удивились подобной распродаже до ха …

Forex 00:20, августа 6, 2024 | fxteam.ru
Иди ты на ***: у оскандалившейся Лолиты сдали нервы

"Иди ты на ***": у оскандалившейся Лолиты сдали нервы В недавней публикации в популярной социальной сети Лолита Милявская поделилась своими мыслями по поводу развития современных технологий и их влияния …

Главные новости 00:20, августа 1, 2024 | dni.ru
Медведев вымотал все нервы. С такой игрой победы на Уимблдоне не видать

Медведев вымотал все нервы. С такой игрой победы на Уимблдоне не видать Медведеву понадобилось три с половиной часа, чтобы переиграть никому неизвестному соперника. Подробнее… …

Спорт 16:20, июля 5, 2024 | news.sportbox.ru
Пилатес для офисных работников: как спасти спину и нервы без отрыва от кресла

Пилатес для офисных работников: как спасти спину и нервы без отрыва от кресла 19:43, 03 апреля 2025, автор: Быстрова А.Пилатес для офисных работников: как спасти спину и нервы без отрыва от креслаПилатес представляет собой сист …

Главные новости 16:20, апреля 7, 2025 | incnews.press
Нервы трепать  себе дороже // Дмитрий Дризе  о проблемах российских школ

«Нервы трепать — себе дороже» // Дмитрий Дризе — о проблемах российских школ Слишком много скандалов: в России создадут комиссии по защите чести и достоинства учителей. Соответствующее поручение дал Министерству просвещения пр …

Регионы 08:20, августа 23, 2025 | kommersant.ru