Цикорий снижает инсулинорезистентность — мнение диетолога

16:20, апреля 10, 2025 Freepik. Цикорий, содержащий инулин, может помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить инсулинорезистентность, рассказывает врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik. Цикорий, не содержащий кофеина, служит отличной альтернативой кофе. Он богат витаминами B6 и B9, марганцем, калием, витамином C, фосфором и инулином, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Дмитрий Семирядов предупреждает, что длительное повышение уровня инсулина может привести к инсулинорезистентности и риску развития диабета II типа. Исследования показывают, что инулин из цикория может уменьшить инсулинорезистентность у диабетиков, особенно у людей с лишним весом. Однако, нутрициолог отмечает, что цикорий противопоказан людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы. Чрезмерное потребление инулина может вызвать газообразование и вздутие живота, особенно при синдроме избыточного бактериального роста в кишечнике....

Источник: vrn.vestipk.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

«Ниже плинтуса»: вслед за Карабахом команда Пашиняна «снижает планку» Сюника — мнение Власти Армении приступили к снижению планки Сюника, как это в свое время сделали с Арцахом. Последствия подобного снижения запомнили все, заявил докт …

Политика 00:20, сентября 7, 2024 | eadaily.com

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. …

Медицина 08:20, июня 28, 2025 | medpulse.ru

Цикорий и кисель впервые в России получили веганский сертификат Сертификат подтверждает, что продукция полностью растительного происхождения и соответствует всем требованиям …

Главные новости 08:20, августа 11, 2025 | iluki.ru

Инсулинорезистентность назвали независимым предиктором аортального стеноза Йоханна Куусисто (Johanna Kuusisto) с коллегами по Университету Восточной Финляндии провела популяционное исследование и выяснила, что биомаркеры инс …

Наука 16:20, ноября 28, 2024 | nplus1.ru

Каррагинан повысил инсулинорезистентность и кишечную проницаемость при избытке массы тела Роберт Вагнер (Robert Wagner) из Тюбингенского университета с коллегами из Германии, Дании и США провел клинические испытания и выяснил, что каррагин …

Наука 16:20, ноября 28, 2024 | nplus1.ru

Как правильно питаться в Рамадан: советы диетолога С 1 марта мусульмане начинают соблюдать священный месяц Рамадан, который продлится до 29 марта. В это время верующие придерживаются строгого поста: о …

Промышленность, Энергетика 00:20, марта 2, 2025 | secretmag.ru

Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога Новогодние праздники для многих стали временем чрезмерных возлияний и потребления вкусностей. Специалисты предлагают простой способ разгрузки организ …

Главные новости 08:20, января 11, 2026 | 47news.ru

Как не переесть за новогодним столом: советы врача-диетолога До Нового года остаётся совсем чуть-чуть. Как не поддаться соблазнам и не переесть за новогодним столом, а также как питаться на протяжении всех праз …

Главные новости 16:20, декабря 31, 2025 | vesti26.ru