Учёные и диетологи считают этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — и в разы снижает холестерин

16:20, апреля 4, 2025 Учёные и диетологи считают этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — и в разы снижает холестеринКофейные споры получили неожиданный поворот. Оказалось, что польза напитка — не в зёрнах, а в том, как их заваривают. Фильтр-кофе, словно надёжный повар, отсеивает всё лишнее, оставляя только то, что не вредит сосудам. Любители ароматного эспрессо десятилетиями спорили о вреде и пользе, а наука тем временем нашла главный лайфхак: правильная технология заваривания снижает риски лучше, чем дорогие сорта, пишет источник. Бумажный фильтр — тихий герой Обычная бумага для фильтрации оказалась ключом к здоровью. Она задерживает кафестол и кахвеол — вещества, которые могут поднять уровень «плохого» холестерина. Кофе из неочищенных кофемашин или френч-пресса содержит их в разы больше. Учёные сравнили данные за 20 лет и выяснили: у поклонников фильтр-кофе реже встречаются проблемы с сосудами. Эспрессо vs латте: битва за антиоксиданты Чёрный кофе без добавок сохраняет максимум антиоксидантов. Молоко в латте или капучино не только «гасит» их пользу, но и добавляет калории. Растительные альтернативы вроде миндального молока — компромисс, но даже они не идеальны. Самый вредный выбор — сладкие коктейли на основе кофе. Они превращают кофе в десертную бомбу с сахаром и жирами. Учёные напоминают: две-три чашки качественного эспрессо в день — безопасная норма для большинства. ИСТОЧНИК А ещё мы писали С 5 апреля штраф до 15 тысяч: для всех, у кого есть личные вещи в доме — у собственников вол...

Источник: progorod58.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Учёные и диетологи назвали этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — мощно снижает холестерин Учёные и диетологи назвали этот кофе самым полезным: не латте, не капучино — мощно снижает холестеринСенсация от исследователей: самый полезный кофе …

Главные новости 16:20, апреля 3, 2025 | progorod58.ru

Полезнее зеленого чая и кофе - это матча: напиток снижает холестерин и дарит чувство бодрости Специалисты раскрыли пользу от регулярного употребления матчи. Данный вид чая способен нормализовать уровень сахара в крови, что положительно влияет …

Медицина 16:20, ноября 3, 2024 | medpulse.ru

Учёные назвали самый полезный кофе: не эспрессо, не капучино и в два раза полезнее американо Учёные назвали самый полезный кофе: не эспрессо, не капучино и в два раза полезнее американоИсследования показали: привычный способ заваривания кофе …

Главные новости 16:20, мая 28, 2025 | progorod58.ru

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. …

Медицина 08:20, июня 28, 2025 | medpulse.ru

Правда ли, что чеснок снижает холестерин в крови? Ученые из Китая провели масштабное исследовании о влиянии чеснока на показатели уровня глюкозы и холестерина в крови. …

Главные новости 05:56, июня 11, 2024 | aif.ru

Салат «Щетка» — как он чистит кишечник и снижает холестерин. 5 лучших рецептов от гастроэнтеролога Осенью, когда все овощи поспели, есть возможность сделать свое питание более полезным и насыщенным, но есть противопоказания …

Главные новости 16:20, августа 24, 2024 | e1.ru

Диетологи определили идеальную закуску к утреннему кофе Утренний кофе стал частью культуры питания во многих странах мира. Однако употребление этого бодрящего напитка натощак может привести к повышенной ки …

Главные новости 00:20, апреля 23, 2025 | news.1777.ru

Не яблоко, не банан: самым полезным фруктом оказался лимон Американские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что сицилийский лимон является самым полезным фруктом. Он содержит наибольшее количес …

Медицина 08:20, июня 3, 2025 | medpulse.ru