Еда против старения: лучшие продукты для борьбы с морщинами

08:20, февраля 27, 2025 Помидоры, красный болгарский перец, морковь, арбуз и гранат — это продукты, которые помогают бороться с морщинами, увлажняют кожу и стимулируют выработку коллагена. Об этом рассказала врач-дерматолог Нана Носарева в беседе с изданием Газета.ру. «Отдельного внимания заслуживает гранат, богатый эллаговой кислотой, которая ускоряет обновление клеток. Помимо этого, он содержит около 12 аминокислот, которые участвуют в выработке коллагена и эластина — ключевых белков, отвечающих за упругость кожи», — объяснила эксперт. Она также добавила, что помидоры и болгарский перец — натуральные источники природных антиоксидантов. В этих продуктах отмечается высокое содержание ликопина и витамина С. Еще один полезный овощ — морковь. Она хорошо влияет на состояние кожи благодаря бета-каротину и витамину А. Увлажнить и обеспечить здоровый цвет кожи способен арбуз — он богат витаминами А и С. Не будет лишним включить в рацион семена чиа, куркуму, миндальное молоко и гречишный чай. Орехи — источники жирных кислот Омега-3 и витамина Е — защищают кожу и питают ее, а оливковое масло помогает дольше сохранить молодость и упругость — спасибо полезным жирам и витамину Е в составе. «Не стоит забывать и про жирные сорта рыбы, обогащ...

Источник: www.5-tv.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Новая терапия против старения продлевает жизнь ... Терапия, основанная на научных данных, которая позволяет саламандрам аксолотлям отращивать отрезанные конечности, может помочь мышам прожить на 25 пр …

Экономика и Финансы 00:20, июля 22, 2024 | profinance.ru

Диетолог перечислила лучшие продукты во время жары Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, какие продукты лучше всего потреблять во время жары. Организм человека во время экстремально высоких темп …

Регионы 16:20, июля 4, 2024 | mockva.ru

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук …

Наука и Технологии 16:20, июня 14, 2025 | ferra.ru

Продукт против старения: клубника способствует выработке коллагена Эксперты Испанской академии питания и диетологии рассказали, какая ягода способна улучшить кровообращение и замедлить процесс старения. Она также очи …

Медицина 16:20, февраля 16, 2025 | medpulse.ru

На фестивале «Наш бренд-2024» определят лучшие продукты в Башкирии Лучшие образцы продуктов питания определят на специализированной выставке «Наш бренд». Министерство сельского хозяйства Республики Башкортостан и «БВ …

Главные новости 08:20, ноября 23, 2024 | mgazeta.com

Напиток против старения: средиземноморская диета с зеленым чаем полезна для мозга В ходе нового исследования с участием 300 человек ученые выявили пользу «зеленой средиземноморской диеты» для сохранения молодости, пишет Clinical Nu …

Медицина 00:20, сентября 16, 2025 | medpulse.ru

Лучшие продукты для метеозависимых: бананы, орехи, зелень избавят от головной боли Доктор Екатерина Демьяновская объяснила россиянам, какие средства помогают пережить магнитную бурю, пишет RT. …

Медицина 00:20, октября 2, 2025 | medpulse.ru

Выжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельем Преподаватель медфака Государственного университета просвещения, врач-хирург Александр Умнов назвал несколько способов для борьбы с похмельем. По его …

Главные новости 22:42, июня 13, 2024 | 5-tv.ru