5 доступных способов получить заряд бодрости утром: спорт, душ, дыхание, растяжка

Нетяжелый день: получить заряд бодрости в понедельник поможет зарядка Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина призвала россиян начинать подготовку к понедельнику, началу рабочей недели, с воскресенья, чтобы снизить уро …

5 проверенных методов борьбы с головной болью напряжения: массаж, йога, спорт, растяжка Доктор Айгуль Арсланова перечислила доступные способы борьбы с головной болью напряжения, пишет UfaTime. …

Заряд энергии можно получить при помощи йоги: поза стула, богини и планка Специалисты перечислили простые позы йоги, которые помогают избавиться от лени в зимний период и подарят заряд бодрости на весь день. …

Принимать душ утром или вечером: утром смываются омертвевшие клетки кожи Эксперт Примроуз Фристоун проинформировал, когда лучше принимать душ: утром или вечером. Как микробиолог, он призывает освежаться в ванной комнате по …

Тренер Брабечан: прогулки, растяжка и бассейн подготовят тело к нормальным тренировкам Подготовить тело к тренировкам после затяжных новогодних праздников помогут мягкие разминки, легкая силовая работа, растяжка и бассейн. Такие рекомен …

Спина не выдержит такой нагрузки на даче или огороде: облегчат работу разминка и растяжка Доктор Сергей Малыхин заявил, что перед тем, как приступить к работе на даче, необходимо разработать суставы и мышцы, чтобы не травмировать их. В это …

Зависимость от "бодрости": как энергетики разрушают организм По данным РАНХиГС, за прошедшее десятилетие число любителей безалкогольных энергетических напитков увеличилось с 16% до почти 23%. Потребители этих н …

Банка бодрости с печальным эффектом: как энергетики гробят поджелудочную и метаболизм Регулярное употребление энергетиков повышает риск развития диабета II типа. Об этом рассказал в беседе с «АиФ» эндокринолог Антон Поляков. Опасения в …