Эндокринолог назвал полезные свойства красной икры

Эндокринолог назвал полезные свойства красной икры
08:20, декабря 23, 2024 По ее словам, употребление красной икры улучшает функционирование нервной, иммунной, репродуктивной систем организма. Эндокринолог отмечает, что в икре также много холестерина, однако он нужен для синтеза желчных кислот, жирорастворимых витаминов и гормонов. Кроме того, она богата микроэлементами. Так, магний влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление и боль в суставах, регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах. А фосфор важен для костей и зубов и входит в состав ДНК и РНК. Калошина подчеркнула, что еще в икре много жирорастворимых витаминов - A, D, E, витаминов группы В: В1, В2 и РР (ниацин). Еще присутствует витамин D - он важен для роста и здоровья костей, А (ретинол) - для зрения, репродуктивной функции и иммунитета, защищает от развития онкологии, Е - для эластичности сосудов, еще он замедляет образование холестериновых бляшек и исключает образование тромбов, пишет РИА Новости. А недавно в Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественную икру....
Источник: sovainfo.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Полезные свойства красной рыбы сохраняются, если запекать её в духовке

Полезные свойства красной рыбы сохраняются, если запекать её в духовке Эксперт Елена Парецкая проинформировала, как правильно приготовить красную рыбу, чтобы сохранить её полезные свойства, пишет «Доктор Питер». Рекоменд …

Медицина 16:20, января 10, 2025 | medpulse.ru
Полезные свойства сыров с плесенью

Полезные свойства сыров с плесенью Среди великого разнообразия в каталоге сыров особого внимания заслуживают благородные сыры с плесенью. Помимо яркого вкуса и аромата, они обладают до …

Наука и Технологии 16:20, октября 26, 2025 | astera.ru
Эндокринолог-диетолог рассказала про тонкости икры, ее пользу и вред

Эндокринолог-диетолог рассказала про тонкости икры, ее пользу и вред Первым делом необходимо отметить, что икра имеет колоссальную пользу для человека. И в этом вопросе неважно, черная она или красная. Любой вид являет …

Главные новости 08:20, декабря 17, 2024 | sovainfo.ru
Нутрициолог перечислила полезные свойства чая каркаде

Нутрициолог перечислила полезные свойства чая каркаде Чай каркаде, популярный благодаря яркому красному цвету и насыщенному вкусу, может приносить не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Нутриц …

Главные новости 08:20, апреля 21, 2025 | iz.ru
Врач назвала полезные и вредные свойства яблочного уксуса

Врач назвала полезные и вредные свойства яблочного уксуса Яблочный уксус увеличивает количество полезных бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте, однако употребление этого продукта в неразбавленном виде м …

Наука 00:20, сентября 13, 2024 | gazeta.ru
Полезные свойства тофу защищают от повышения холестерина и скачков давления у пожилых

Полезные свойства тофу защищают от повышения холестерина и скачков давления у пожилых Доктор медицинских наук Марият Мухина проинформировала о пищевых ограничениях для людей пожилого возраста. Об этом пишет издание «Москва 24». …

Медицина 16:20, ноября 3, 2024 | medpulse.ru
Производство красной икры в России обрушилось

Производство красной икры в России обрушилось За десять месяцев выпуск натуральной лососевой икры упал втрое — до 10 тысяч тонн. Годом ранее показатель достигал 29 тысяч. Также в 2024 году уменьш …

Главные новости 16:20, ноября 21, 2024 | news-kmv.ru
В России нет предпосылок для подорожания красной икры и рыбы

В России нет предпосылок для подорожания красной икры и рыбы В этом году россияне смогут насладиться рыбой и красной икрой на новогоднем столе, заявил в интервью РИА Новости вице-премьер Дмитрий Патрушев. Он по …

Регионы 00:20, августа 26, 2024 | gazetadaily.ru