В Роспотребнадзоре перечислили самые полезные ягоды сентября

08:20, сентября 10, 2024 Самыми распространенными и полезными ягодами в первый месяц осени считаются облепиха, брусника, ежевика, инжир, клюква, шиповник, калина и виноград. К примеру, облепиха - природное лекарство. Она особенно богата витамином С. Так, в 100 граммах содержится 200 мг. Также в ягоде много витаминов группы В, каротинов, рибофлавонидов, пектинов, органических и жирных кислот, в частности, токоферол и фолиевая кислота. Еще в ней достаточно железа, магния, бора, серы и кремния. Облепиха укрепляет иммунитет и не дает вирусам распространиться. Зачастую ее едят во время простуды и гриппа. Однако не стоит употреблять эти ягоды людям при гастрите, так как может случиться обострение из-за кислоты в составе плода. Эксперты рекомендуют замораживать дары природы на зиму, так как в таком виде они сохранят первозданный вкус и 75-80 % витаминов. В это время также пик сезона бахчевых - окончательно созревают дыни и арбузы. А недавно эксперты перечислили 7 правил здорового питания осенью....

Источник: sovainfo.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Россиянам перечислили самые распространённые виды мошенничества В число самых распространённых видов мошенничества в 2024-м вошли взлом аккаунтов на «Госуслугах», схема Fake Boss и звонок якобы из ФСБ, МВД или Цен …

Регионы 16:20, ноября 24, 2024 | versia.ru

Эксперт назвала самые калорийные фрукты и ягоды Среди считающихся диетическими фруктов и ягод есть те, что отличаются высокой калорийностью, — бананы и виноград. Об этом во вторник, 29 октября, рас …

Главные новости 08:20, октября 29, 2024 | iz.ru

Россиянам перечислили самые продаваемые кроссоверы дешевле 2 млн рублей В мае в России было продано около 16 тысяч кроссоверов-иномарок в этом ценовом сегменте, пишет «Российская газета» со ссылкой на экспертов Газпромбан …

Авто 00:20, июня 18, 2025 | motor.ru

В GSMArena перечислили самые долгоживущие смартфоны 2025 года Издание GSMArena подвело итоги 2025 года и назвало смартфоны с лучшей автономностью. Главный тренд — массовый переход на кремний-углеродные аккумулят …

Наука и Технологии 16:20, декабря 30, 2025 | ferra.ru

Перечислены самые полезные для организма виды рыб Самая полезная рыба богата омега-3 жирными кислотами и содержит мало ртути. Вот какие варианты лучше всего выбирать для себя.Самая полезная рыба Лосо …

Наука и Технологии 00:20, сентября 25, 2024 | ferra.ru

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары В этом выпуске — то, что заказывали чаще всего в телеграм-канале «Находки AliExpress | Лайфхакер». …

Интересное 00:20, января 13, 2025 | lifehacker.ru

Названы самые полезные для мужчин фрукты и овощи Ученые из Монктонского университета (Канада) установили, что потребление богатых полифенольными соединениями фруктов и овощей предотвращает гипогонад …

Наука 18:00, июня 12, 2024 | gazeta.ru

Диетолог назвала самые полезные осенние овощи В осенний рацион стоит включить тыкву, свеклу и капусту, поскольку это самые полезные осенние овощи. Об этом 3 октября рассказала врач-диетолог «СМ-К …

Главные новости 08:20, октября 3, 2025 | iz.ru