Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%

Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%
08:20, июля 2, 2024 14:25, 28 июня 2024, автор: Майя Б.Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%Результаты нового масштабного исследования, проведенного учеными Гарвардского университета, демонстрируют внушительные преимущества экологически ориентированного питания. Источник фото: senivpetro/freepik.comСогласно полученным данным, люди, приверженные так называемой «зеленой» диете, основанной на растительных продуктах и ограничивающей потребление мяса и переработанных пищевых товаров, имеют на 33% более низкие шансы преждевременной смерти по сравнению с общей популяцией.Специалисты подчеркивают, что самые строгие приверженцы «зеленой» диеты получали около половины ежедневного рациона из фруктов и овощей, а основными источниками белка для них выступали орехи, бобовые и чечевица. В то время как потребление яиц, рыбы, мяса и сахара не превышало 50 граммов в сутки.Безусловно, переход на такую модель питания требует от человека значительных изменений привычного рациона. Однако, как свидетельствуют результаты данного исследования, усилия, затраченные на формирование «зеленых» пищевых предпочтений, могут принести весьма ощутимые дивиденды — как для индивидуального здоровья, так и для общего блага планеты.Ученые подчеркивают, что полученные данные являются весомым аргументом в пользу популяризации более экологичных и растительно-ориентированных моделей питания. Ведь такой подход, помимо очевидной пользы для человеческого организма...
Источник: incnews.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названа диета, которая снижает риск смерти у женщин на 23%

Названа диета, которая снижает риск смерти у женщин на 23% Средиземноморская диета давно известна как метод, способствующий улучшению общего здоровья. Новое исследование показало, что женщины, которые соблюда …

Интересное 08:20, июня 28, 2024 | incrussia.ru
Названа диета, которая снижает риск летального исхода на 33%

Названа диета, которая снижает риск летального исхода на 33% Исследование показало, что "экологичная" диета снижает риск преждевременного летального исхода на 33%. Об этом сообщает Daily Mail. Ученые из Гарвард …

Наука 00:20, июня 16, 2024 | gazeta.ru
Выяснилось, что средиземноморская диета существенно снижает риск ухудшения когнитивных функций

Выяснилось, что средиземноморская диета существенно снижает риск ухудшения когнитивных функций Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Neuroscience, показало, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск ухудшения …

Интересное 16:20, июля 29, 2024 | incrussia.ru
Стало известно, сколько нужно пить кофе, чтобы сократить риск преждевременной смерти

Стало известно, сколько нужно пить кофе, чтобы сократить риск преждевременной смерти Ежедневное употребление двух-трех чашек кофе может снизить риск преждевременной смерти на 33%. Такой вывод сделали китайские исследователи, сообщает …

Главные новости 08:20, июня 16, 2024 | tolknews.ru
Спасение для офисных работников: как всего 2-3 чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти

Спасение для офисных работников: как всего 2-3 чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти 18:00, 29 июня 2024, автор: Майя Б.Спасение для офисных работников: как всего 2-3 чашки кофе в день могут снизить риск преждевременной смертиПо мнени …

Главные новости 08:20, июля 2, 2024 | incnews.ru
3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи. …

Медицина 08:20, июня 28, 2025 | medpulse.ru
Питание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитет

Питание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитет Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов предупредил россиян об опасности «плотоядной» диеты (carnivore diet), пишет «Газета.ру». …

Медицина 08:20, августа 24, 2025 | medpulse.ru
Избежать преждевременной смерти: ученые установили норму часов сна и спорта

Избежать преждевременной смерти: ученые установили норму часов сна и спорта Ученые пришли к выводу, что между продолжительностью сна и уровнем физической активности существует четкая взаимосвязь. Результаты работы исследовате …

Главные новости 16:20, декабря 30, 2025 | 5-tv.ru