Голодание: тонкая грань между здоровьем и разрушением

16:20, июня 24, 2024 19:26, 18 июня 2024, автор: Кутман С.Голодание: тонкая грань между здоровьем и разрушениемЖесткие ограничения в еде кажутся простым решением для похудения. Но прежде чем отказаться от пищи, задумайтесь: не приведет ли это к серьезным проблемам со здоровьем? В этой статье мы обсудим, почему голодание может быть не таким уж и безобидным. Источник фото: 123rf.comВ поисках идеального тела и здоровья люди готовы на самые отчаянные шаги. Одним из таких шагов часто становится голодание — метод, который обещает быстрые результаты, но таит в себе множество подводных камней. Сегодня мы рассмотрим, почему жесткие ограничения в еде могут обернуться настоящим кошмаром для вашего организма.1. Организм в режиме выживания: калории "про запас"Когда вы резко ограничиваете поступление пищи, ваш организм включается в режим энергосбережения. Каждая калория, попавшая в него, превращается в стратегический запас энергии, который откладывается в виде жировых отложений. Вместо стройного тела вы получаете неожиданный эффект — килограммы начинают возвращаться с удвоенной силой сразу после выхода из голодовки.2. Весы подводят: вес снижается медленнееНа первых порах кажется, что голодание работает — весы показывают меньше. Но чем дольше вы отказываетесь от пищи, тем медленнее снижается вес. Организм адаптируется к новым условиям, и потеря веса замедляется, превращаясь в мучительный процесс. На диете.Источник фото: 123rf.com3. Витамины и минералы: дефицит, разрушение и упадок силГолодание...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Исследование обнаружило связь между финансами и здоровьем Психологи выяснили, что удовлетворенность финансами связана с лучшим психическим, физическим и эмоциональным благополучием, независимо от размера дох …

Интересное 08:20, апреля 14, 2025 | incrussia.ru

Романов о Демидове: «В «Монреале» грань между любовью и ненавистью тонка, Ивану нужно не зацикливаться на похвалах. А в городе жизнь становится почти бесплатной, если ты Демидов» «Ему просто нужно продолжать работать так, как он всегда это делал. Не зацикливаться на похвалах – в «Монреале» грань между любовью и ненавистью очен …

Хоккей 08:20, июля 6, 2025 | sports.ru

Кудерметова — о пропуске Australian Open: «Мне сделали операцию. Встал выбор между теннисом и здоровьем» Getty ImagesРоссийская теннисистка, 30-я ракетка мира Вероника Кудерметова рассказала, почему приняла решение сняться с Открытого чемпионата Австрали …

Спорт 00:20, января 12, 2026 | sport24.ru

Анализ данных не выявил никакой связи между использованием социальных сетей и психическим здоровьем Новое исследование Университета Кертина поставило под сомнение мнение о том, что активное использование социальных сетей оказывает существенное влиян …

Игры и Интернет 16:20, ноября 7, 2024 | android-robot.com

«Талибан» объяснил отключение интернета по всему Афганистану «разрушением инфраструктуры» Правящее в Афганистане движение «Талибан» объявило, что отключение интернета в стране связано с «разрушением оптоволоконной инфраструктуры». Заявлени …

Главные новости 16:20, октября 1, 2025 | meduza.io

Интервальное голодание: мнение науки и личный опыт Интервальное голодание — это медицинская практика, имеющая множество исследований. Источник изображения: u-f.ru Уже многие годы некоторые люди …

Наука и Технологии 08:20, декабря 22, 2024 | hi-news.ru

«Тонкая работа»: чем кончился сериал Мелодрама «Тонкая работа» – это 4-серийная история о том, что даже падение на дно дает толчок исправить ситуацию. …

Главные новости 18:28, июня 12, 2024 | 24smi.org

Nature Cell Biology: интервальное голодание помогает затормозить старение организма Самый надёжный, по мнению врачей и учёных, способ сохранить здоровье и тем самым продлить себе жизнь — постоянно следить за калорийностью рациона. По …

Промышленность, Энергетика 00:22, августа 11, 2024 | secretmag.ru