Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья
«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и …
Медицина 16:20, ноября 6, 2025 | oskol.cityВ городской администрации обсудили, как будут проходить «Марш здоровья» и «День беременных» В городской администрации обсудили, как будут проходить «Марш здоровья» и «День беременных» Заседание прошло под руководством заместителя главы админ …
Главные новости 16:20, апреля 3, 2025 | progorod58.ru
Сколько нужно ходить для здоровья? Многие слышали про «10 тысяч шагов в день», но откуда взялась эта цифра? Оказывается, не из медицинских исследований …
Главные новости 16:20, октября 11, 2025 | iluki.ruРоссиянам рассказали, сколько нужно двигаться для здоровья Взрослым и пожилым людям нужно не менее 75 минут высокоинтенсивной физической активности в неделю, либо 150 минут активности умеренной интенсивности. …
Наука 08:20, июня 23, 2024 | gazeta.ruВрач рассказала, сколько минут в неделю нужно тренироваться для здоровья сердца Для здоровья сердечной мышцы нужно регулярно уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Об этом "Известиям" рассказала врач-кардиолог …
Наука 16:20, сентября 29, 2024 | gazeta.ru
Как стресс влияет на сперму: 9 шагов к восстановлению здоровья Каждый пятый мужчина сталкивается со снижением качества спермы. Разбираем 9 простых шагов по восстановлению уверенности и здоровья через питание, спо …
Красота 16:20, ноября 15, 2025 | lady.pravda.ru