Как уснуть в жару: методы расслабления

Самый верный способ не уснуть за рулем Очень часто в полицейских сводках можно прочесть что-то такое: «ДТП случилось по вине водителя, который не справился с управлением…» На самом деле, з …

Сомнолог рассказал о практике, помогающей быстрее уснуть Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдор …

Ошибка, которая мешает вам уснуть в самолете: как её избежать Если вы хотите поспать во время полета, стоит тщательно выбрать место. Часто летающие пассажиры делятся своими секретами, как улучшить комфорт в сало …

По чуть-чуть: в чем опасность малых доз алкоголя «для расслабления» Частое употребление алкоголя даже в небольших объемах — чтобы расслабиться и отдохнуть от работы после сложной недели — может обострить н …

Уснуть через две минуты: техника военных помогает избавиться от тревоги Тренер Джастин Агустин рассказал, как можно уснуть за две минуты даже в шумной и неудобной обстановке. Данная техника может помочь справиться с трево …

Уснуть на 1 минуту поможет лунное дыхание: нужно дышать одной ноздрей Эксперт по сну Мартин Сили поделился секретами спокойного сна для тех, у кого часто возникают трудности с засыпанием. Врач особенно выделил технику « …

M**a вынуждена поменять для ЕС методы показа рекламы в I*******m и F******k В ответ на давление ЕС компания M**a объявила о планах показа для европейских пользователей в I*******m и F******k менее персонализированной рекламы …

Макось зла. Исследуем методы закрепления в macOS Для подписчиковMacOS считается наиболее защищенной от вредоносных программ. Тем не менее они не просто существуют, но еще и умеют эффективно закрепля …