Хрустят суставы? Опасно ли это и почему не получается хрустнуть ещё раз

08:20, января 19, 2026 Хрустят суставы? Вот что на самом деле щёлкает внутри вас. Источник изображения: business-key.com Вы тянетесь, сгибаете пальцы — и слышите знакомый хрусть. Кто-то делает это специально, кто-то случайно, но почти каждый хотя бы раз задумывался: это вообще нормально? Одни уверены, что так «выходит соль», другие пугают артритом, третьи просто любят сам процесс. На самом деле хруст в суставах — явление куда более простое и интересное, чем кажется. И да, наука тут уже всё объяснила. Почему хрустят суставы на самом деле Внутри каждого сустава есть синовиальная жидкость — густая смазка, которая снижает трение. В ней растворены газы: кислород, азот и углекислый газ. Когда вы резко растягиваете суставы, давление внутри жидкости падает, и возникают газовые полости/пузырьки, которые мгновенно частично схлопываются. Именно этот процесс и даёт характерный звук. Хотя точный момент (образование или частичное схлопывание) ещё обсуждается. Важно: это не кости трутся друг о друга и не «ломаются соли». Это физика, а не разрушение. Слева: рука в покое перед растрескиванием. Справа: та же рука после хруста от растяжения. Обратите внимание на тёмную межсуставную полость (жёлтая стрелка). Источник изображения: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Опасно ли хрустеть суставами специально Хорошая новость: привычный хруст сам по себе не разрушает суставы. Долгосрочные наблюдения не показали связи между хрустом пальцев и артритом. Плохая новость тоже есть. Если: хруст сопровождается болью, появляется отёк или ско...

Источник: hi-news.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

Почему осенью особенно часто болят суставы — 5 самых главных причин Осенью суставы болят чаще из-за погоды, но это еще не все Осенью многие вдруг начинают замечать, что колени и плечи уже с утра ощущаются скованными и …

Наука и Технологии 08:20, октября 23, 2025 | hi-news.ru

Дело не в тебе, а во мне: почему не получается влюбиться У некоторых из нас не получается влюбиться по ряду причин. Среди них чрезмерная зацикленность на работе, отсутствие границ в отношениях с родителями, …

Главные новости 08:20, февраля 27, 2025 | 5-tv.ru

5 причин, почему не получается вести бюджет Иногда стоит более внимательно относиться не только к деньгам, но и к себе, чтобы достигнуть успеха. …

Интересное 08:20, ноября 29, 2024 | lifehacker.ru

Мышление бедняка? Почему не получается зарабатывать больше У людей не получается зарабатывать больше, потому что они делают упор на количество труда, а не на его качество. Доход также не будет расти, если не …

Главные новости 08:20, февраля 27, 2025 | 5-tv.ru

5 причин, почему похудеть не получается: стресс, пропуск завтрака, отсутствие спорта В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников рассказал, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить фигуру. …

Медицина 16:20, декабря 12, 2025 | medpulse.ru

Почему опасно расплачиваться с помощью QR-кодов? В наше время покупатели могут выбирать из множества способов оплаты, таких как наличные, банковские карты и мобильные приложения. Однако финансовые с …

Главные новости 16:20, июня 27, 2025 | moe-kursk.ru

Обманчивая легкость: почему опасно хрустеть шеей Хруст шейных позвонков, который появляется сам по себе, указывает на формирование остеохондроза. Об этом изданию aif.ru рассказал врач-остеопат Дмитр …

Главные новости 00:20, мая 22, 2025 | 5-tv.ru

Почему у КХЛ не получилось догнать и обогнать Америку, но получается возвращать звезд НХЛ на зарплату в разы меньше В отличие от футбола, в нашем клубном хоккее существует формальное равноправие бюджетов, касающихся зарплатного фонда игроков. Однако есть на рынке у …

Спорт 00:20, июля 26, 2024 | versia.ru