Насколько проще бросить вредные привычки со специальными приложениями

08:20, января 19, 2026 Приложения помогают бороться с зависимостями. Бросить курить или справиться с другими вредными привычками — задача непростая, независимо от выбранного метода. Различные виды терапии, поведенческая поддержка или резкий отказ — все эти подходы требуют серьезных усилий. Однако появились данные, указывающие на то, что мобильные приложения могут существенно повысить шансы на успех в борьбе с зависимостью. Для того, чтобы прийти к такому выводу было проанализировано 31 исследование с участием более 12 000. Работа была направлена на оценку эффективности мобильных приложений в процессе отказа от вредный привычек. Особенно привлекательным является тот факт, что такие решения доступны широкой аудитории и не требуют значительных затрат. Исследования борьбы с зависимостью Исследователи отобрали работы, опубликованные в период с 2018 по 2025 год. Большинство участников были из стран с высоким уровнем дохода — США, Германии, Испании и Японии. 12 исследований сравнивали использование приложений с минимальной или полным отсутствием поддержки, 14 оценивали сочетание приложений с традиционными методами, а 5 анализировали эффективность приложений на основе психологических и поведенческих теорий. Приложения в исследованиях использовали различные психологические фреймворки — от когнитивно-поведенческой терапии до терапии принятия и ответственности. Некоторые фокусировались на прямой модификации курительного поведения, другие служили дополнением к фармакотерапии. Среди примеров — игровое приложен...

Источник: hi-news.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

В Steam появится маркировка игр со специальными возможностями Valve готовится добавить на страницы игр в Steam опциональный раздел, который будет информировать о наличии в проектах поддержки специальных возможно …

Наука и Технологии 08:20, апреля 26, 2025 | app2top.ru

В МВД раскрыли новую схему мошенников с приложениями ЖКХ Мошенники, которые занимаются взломами мобильных телефонов граждан, теперь предлагают жертвам установить новые приложения, убеждая их, что это необхо …

Главные новости 00:20, января 3, 2025 | nsn.fm

В Госдуме предупредили о новых уловках мошенников с приложениями Злоумышленники начали создавать поддельные мобильные приложения для контроля за здоровьем. В них у пользователей могут запрашивать доступ к конфиденц …

Экономика и Финансы 00:20, сентября 16, 2024 | banki.ru

В Роскачестве перечислили вредные продукты при атеросклерозе Специалисты советуют в этом случае придерживаться низкохолестериновой диеты. Рекомендуется есть фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо …

Главные новости 16:20, октября 19, 2024 | sovainfo.ru

Почти 70% советов по криптовалютам в TikTok – вредные Исследование, проведенное новостным профильным ресурсом CryptoNinjas совместно с Storible, выявило тревожную картину: в популярной социальной сети Ti …

Forex 16:20, января 18, 2025 | ru.financemagnates.com

Windows 11 и Server 2025: новые образы с актуальными и защищёнными приложениями Теперь при установке ОС с образов, обновлённых начиная с июня 2025 года, пользователи получают актуальные приложения сразу «из коробки». The post Win …

Игры и Интернет 16:20, июля 17, 2025 | itndaily.ru

22% компаний считают самыми уязвимыми ИТ-сервера с приложениями и базами данных Российские компании усиливают внимание к киберрискам: 42% видят главную угрозу в фишинге и социальной инженерии, как показал опрос* центра компетенци …

Наука и Технологии 00:20, декабря 13, 2025 | iemag.ru

Проект ExectOS развивает открытую ОС, нацеленную на совместимость с приложениями Windows Проект ExectOS предпринял попытку создания с нуля новой операционной системы, оснащённой микроядром с архитектурой XT, созданной по мотивам ядра Wind …

Игры и Интернет 08:20, июня 21, 2024 | opennet.ru