7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему

7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему
08:20, января 5, 2026 В эпоху постоянной связности умение управлять своим цифровым присутствием становится критически важным навыком. Исследования нейробиологов демонстрируют, что бесконечная прокрутка социальных сетей активирует те же центры вознаграждения в мозге, что и азартные игры, создавая зависимость на химическом уровне. Привычка устанавливать четкие границы использования гаджетов — например, полное отключение уведомлений в определенные часы или создание «цифровых выходных» — позволяет восстановить способность к глубокой концентрации и снизить уровень фонового стресса....
Источник: news.1777.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

9 повседневных привычек, которые портят зубы

9 повседневных привычек, которые портят зубы Зубы довольно крепкие, но регулярное воздействие на них имеет тот же эффект как у воды с камнем. Источник изображения: news-geeks.ru Все мы знаем, чт …

Наука и Технологии 16:20, февраля 4, 2025 | hi-news.ru
5 утренних привычек, которые портят всю жизнь,  а у вас они есть

5 утренних привычек, которые портят всю жизнь, — а у вас они есть? Пока одни просыпаются с желанием покорить мир, другие кое-как встают с кровати. Рассказываем, почему так происходит и что срочно нужно исправить. …

Шоу бизнес 08:20, июля 23, 2024 | woman.ru
На здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 лет

На здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 лет Чтобы на пенсии остались силы на любимые хобби, друзей и путешествия, начать заботиться о здоровье стоит уже сейчас. Вместе с национальным проектом « …

Интересное 16:20, июля 20, 2025 | lifehacker.ru
5 неочевидных привычек в питании, которые вредят Вашему здоровью

5 неочевидных привычек в питании, которые вредят Вашему здоровью "Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь…" - однажды сказал Роберт Кийосаки, выдающийся деятель, оратор-мотиватор и акти …

Главные новости 08:20, сентября 12, 2025 | ruposters.ru
6 привычек, которые портят ваши ноги,  срочно откажитесь от них

6 привычек, которые портят ваши ноги, — срочно откажитесь от них Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется. …

Шоу бизнес 08:20, марта 4, 2025 | woman.ru
6 привычек, которые уничтожают нервную систему: нехватка воды и сна

6 привычек, которые уничтожают нервную систему: нехватка воды и сна Медик Игорь Паргунькин перечислил россиянам шесть привычек, негативно влияющих на нервную систему, пишет «Доктор Питер». От них лучше избавиться как …

Медицина 16:20, марта 14, 2025 | medpulse.ru
10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда

10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда Семейное счастье складывается не из идеальности, а из маленьких привычек, повторяющихся каждый день. …

Шоу бизнес 00:20, октября 19, 2025 | 7days.ru
Секреты мозга, которые ведут к появлению вредных денежных привычек

Секреты мозга, которые ведут к появлению вредных денежных привычек Если есть желание принимать более правильные денежные решения, но не получается достигнуть результатов, Чарльз Чаффин, соучредитель Института финансо …

Интересное 00:20, июля 4, 2024 | incrussia.ru