Почему скука полезна для мозга и как использовать её с максимальной пользой

08:20, ноября 28, 2025 Когда вас накрывает скука, мозг делает нечто по-настоящему гениальное… Источник изображения: dishcuss.com Скука представляется пустым временем: мы смотрим в одну точку, ловим себя на рассеянности и чувствуем внутреннее беспокойство. Но профессор Гарварда Артур Брукс объясняет, что скука это не ошибка мозга, а встроенная полезная функция. В моменты, когда вокруг мало стимулов, мозг включает внутренние системы, которые обычно подавлены постоянной занятостью. Это состояние может стать источником творчества, эмоциональной устойчивости и даже защиты от депрессии. Почему мозгу нужна скука, чтобы появлялись новые идеи Когда мы перестаём активно реагировать на внешние раздражители, активируется так называемая сеть пассивного режима мозга. Она работает именно тогда, когда мысли блуждают сами по себе. В этот момент мозг начинает связывать идеи, которые обычно не встречаются, перебирает воспоминания, строит новые комбинации. Поэтому инсайты, необычные идеи и творческие решения чаще всего появляются именно на фоне скуки. Есть исследования, где лёгкая скука усиливала дивергентное мышление — способность генерировать множество разных вариантов вместо одного правильного ответа. Это фундамент творческого процесса. Вы недооцениваете скуку: она может спасти креативность и психику. Как скука снижает стресс и защищает психику Скука действует как «перезагрузка» нервной системы. В мире постоянных уведомлений мозг находится под непрерывной нагрузкой, что повышает тревожность. Скука же делает...

Источник: hi-news.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

Напиток против старения: средиземноморская диета с зеленым чаем полезна для мозга В ходе нового исследования с участием 300 человек ученые выявили пользу «зеленой средиземноморской диеты» для сохранения молодости, пишет Clinical Nu …

Медицина 00:20, сентября 16, 2025 | medpulse.ru

Почему баня полезна для здоровья, если там 80-градусная жара Жаркая баня приносит больше удовольствия, чем жаркая погода. Почему так? Источник изображения: horosho.info Кто изобрел баню — вопрос, на который спе …

Наука и Технологии 16:20, августа 21, 2024 | hi-news.ru

Bloomberg: Apple задумалась использовать искусственный интеллект Google Gemini в качестве «мозга» для Siri Компания Apple ведет переговоры с Google о том, чтобы использовать искусственный интеллект Gemini для обновленной версии голосового помощника Siri, с …

Главные новости 16:20, августа 23, 2025 | meduza.io

Велосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаете 16:14, 16 июня 2025, автор: Быстрова А.Велосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаете Источник фото: freepik.comАвторы исследования подчеркива …

Главные новости 08:20, июня 24, 2025 | incnews.press

В Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозга Neuralink Илона Маска не поможет раскрыть секреты работы человеческого мозга, об этом в интервью "Газете.Ru" рассказал член-корреспондент РАН, директ …

Наука 08:20, декабря 19, 2025 | gazeta.ru

Нас отговаривали ехать в Абхазию зимой: “нищета, аферисты, скука”. Мы поехали и увидели всё своими глазами прогород Кого же предупреждали, того и отговаривали. Буквально каждый, узнав о планах на новогодние каникулы, крутил пальцем у виска. Зачем, мол, еха …

Главные новости 00:20, января 8, 2026 | progorod58.ru

Рапопорт: «Что касается трансферов «Зенита», то если есть деньги, почему не использовать это дело» Бывший главный тренер «Зенита» Борис Рапопорт прокомментировал работу сине-бело-голубых на трансферном рынке этой зимой. …

Футбол 16:20, января 31, 2025 | sport-express.ru

Отдыхаем с пользой: 5 преимуществ путешествия на байдарке в выходные В поисках нового развлечения или активного отдыха на выходных все чаще обратите внимание на водные виды спорта. И среди них особенно выделяется катан …

Путешествия 16:20, августа 14, 2024 | pravda.ru