Велосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаете

08:20, июня 24, 2025 16:14, 16 июня 2025, автор: Быстрова А.Велосипед для мозга: почему он важнее, чем вы думаете Источник фото: freepik.comАвторы исследования подчеркивают: пока нельзя точно утверждать, что именно велопрогулки напрямую предотвращают деменцию. Но одно очевидно: движение — основа здоровья, в том числе мозга.Вы когда-нибудь задумывались, что ваш велосипед может быть не просто способом добраться до работы или прогуляться по парку? Новое исследование говорит: это ещё и тренажер для мозга, который помогает ему оставаться молодым, активным и защищённым от болезней будущего.Цифры, которые вдохновляютУченые из Великобритании и Китая провели масштабный анализ данных почти 480 тысяч участников. И вот какой вывод они сделали:На 19% снижается риск деменци.На 22% — вероятность болезни Альцгеймера.И это только начало. Езда на велосипеде не просто замедляет старение — она стимулирует рост тех самых зон мозга, которые отвечают за память и мышление. То есть, говоря простым языком, вы катаетесь — а ваш разум становится сильнее. Источник фото: freepik.comМозг тоже тренируется«Езда на велосипеде — это не просто физическая нагрузка. Это вызов для всего организма», — говорит доктор Лирон Синвани из медицинского центра Northwell Health (Нью-Йорк).Чтобы удержать равновесие, следить за дорогой и контролировать скорость, мозг работает в режиме повышенного внимания. И делает это гораздо эффективнее, чем во время обычной прогулки.Такой «тренинг» особенно...

Источник: incnews.press

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Ваш отпуск — их рутина: почему стюардессы устают от путешествий больше, чем вы думаете Представьте себе: вы только что завершили долгий и напряжённый рабочий месяц, и вот, наконец, наступает момент долгожданного отпуска. Кажется, что са …

Путешествия 00:20, сентября 28, 2025 | pravda.ru

Нет никого важнее мамы: почему личная жизнь Тимати, Харламова и Васильева все время терпит крах Для того, чтобы построить идеальные отношения, нужны два человека. А все вмешательства со стороны не приводят ни к чему хорошему. …

Шоу бизнес 16:20, мая 1, 2025 | woman.ru

Эффект скул: почему бразильский дизайнер Жанин Сантос считает серьги важнее каблуков в искусстве обольщения Узнайте, как правильно выбрать серьги для любого типа лица и стиля. Эксперты делятся секретами, которые помогут вам притягивать внимание. …

Красота 16:20, января 5, 2026 | lady.pravda.ru

Почему скука полезна для мозга и как использовать её с максимальной пользой Когда вас накрывает скука, мозг делает нечто по-настоящему гениальное… Источник изображения: dishcuss.com Скука представляется пустым временем: …

Наука и Технологии 08:20, ноября 28, 2025 | hi-news.ru

В Федеральном центре мозга сомневаются, что Neuralink поможет раскрыть секреты работы мозга Neuralink Илона Маска не поможет раскрыть секреты работы человеческого мозга, об этом в интервью "Газете.Ru" рассказал член-корреспондент РАН, директ …

Наука 08:20, декабря 19, 2025 | gazeta.ru

Загитова: «Все, о чем вы думаете, — это все я делала» @azagitovaИзвестная российская фигуристка Алина Загитова, которая является олимпийской чемпионкой 2018 года, назвала себя достаточно эрудированным че …

Спорт 08:20, августа 3, 2024 | sport24.ru

Что говорит о вас ваш почерк? Возможно, больше, чем вы думаете Графология не признана наукой и считается псевдонаучной дисциплиной Когда мы смотрим на чужой почерк, кажется, будто читаем не только слова, но и сам …

Наука и Технологии 00:20, июля 27, 2025 | hi-news.ru

Зачем кошкам нужен хвост. Применений больше, чем вы думаете Хвост кошкам нужен не для красоты. Согласитесь, кошка без хвоста выглядит как-то неправильно. Он всегда дополняет образ этого грациозного животного. …

Наука и Технологии 08:20, сентября 27, 2025 | hi-news.ru