Учёные рассказали, чем нужно заниматься по утрам

Учёные рассказали, чем нужно заниматься по утрам
00:20, ноября 25, 2025 Для здорового и продуктивного утра важно соблюдать режим сна и бодрствования, а также правильно планировать утренние активности....
Источник: tvtver.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Снять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседать

Снять сонливость по утрам помогут простые движения: нужно поприседать Специалист Красногорской больницы Екатерина Сысоева раскрыла доступный способ пробуждения и получения заряда энергии на весь день по утрам, пишет NEW …

Медицина 08:20, сентября 29, 2025 | medpulse.ru
По утрам у всех обезвоживание: прежде чем приступить к завтраку, нужно выпить стакан воды

По утрам у всех обезвоживание: прежде чем приступить к завтраку, нужно выпить стакан воды Доктор Надежда Чернышова проинформировала, почему утро нужно начинать со стакана воды, пишет издание «Аргументы и факты». …

Медицина 08:20, октября 29, 2025 | medpulse.ru
Деменции не будет: нужно заниматься танцами и играть на музыкальном инструменте

Деменции не будет: нужно заниматься танцами и играть на музыкальном инструменте Доктор Байбинг Чен перечислил упражнения, которые помогут сохранить здоровье мозга и свести к минимуму риски развития деменции. …

Медицина 08:20, февраля 12, 2025 | medpulse.ru
Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю

Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных занятий йогой для укрепления мышц, особенно для пож …

Медицина 08:20, ноября 15, 2025 | medpulse.ru
Инвесторам рассказали, что нужно знать об акциях МТС

Инвесторам рассказали, что нужно знать об акциях МТС Акции компании «МТС» рассматриваются многими инвесторами для добавления в дивидендный портфель, так как компания регулярно платит дивиденды, обратил …

Экономика и Финансы 00:20, июля 26, 2024 | banki.ru
Россиянам рассказали, сколько нужно двигаться для здоровья

Россиянам рассказали, сколько нужно двигаться для здоровья Взрослым и пожилым людям нужно не менее 75 минут высокоинтенсивной физической активности в неделю, либо 150 минут активности умеренной интенсивности. …

Наука 08:20, июня 23, 2024 | gazeta.ru
Ученые опровергли распространенный миф: для формирования устойчивых привычек нужно больше 21 дня

Ученые опровергли распространенный миф: для формирования устойчивых привычек нужно больше 21 дня Исследование, проведенное Университетом Южной Австралии, показало, что формирование привычек занимает больше времени, чем многие думают. На это может …

Интересное 00:20, февраля 18, 2025 | incrussia.ru
В Роспотребнадзоре рассказали, какие правила нужно соблюдать в бассейне

В Роспотребнадзоре рассказали, какие правила нужно соблюдать в бассейне Они советуют взять с собой в бассейн резиновую шапочку, купальник, полотенце, сланцы, мочалку и мыло. Если запланировано занятие, перед купанием нужн …

Главные новости 10:14, июня 14, 2024 | sovainfo.ru