Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо

08:20, марта 17, 2025 Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо Центры по контролю и профилактике заболеваний США сделали сенсационное заявление, которое перевернет ваше представление о здоровом питании. Оказывается, самый полезный овощ в мире - это вовсе не модная брокколи и не разрекламированный авокадо. Это скромный и незаметный кресс-салат. Почему кресс-салат - это настоящее чудо природы? Представьте себе, этот малыш получил идеальную оценку пищевой плотности, обогнав всех своих "коллег" по грядке. Он буквально напичкан витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кресс-салат - это как супергерой среди овощей, только вместо плаща у него маленькие зеленые листочки. Что же в нем такого особенного? Витаминная бомба: кресс-салат содержит огромное количество витаминов A, C, K и группы B. Минеральная сокровищница: калий, железо, кальций - все это есть в этом чудо-овоще. Антиоксидантный щит: кресс-салат защищает наш организм от вредных свободных радикалов. Противовоспалительный эффект: этот овощ помогает бороться с воспалениями в организме. Антибактериальные свойства: кресс-салат - настоящий враг вредных бактерий. Почему же мы им брезгуем? А все потому, что мы просто не знаем, какое сокровище у нас под носом! Многие из нас даже не слышали о кресс-салате, а если и слышали, то не знают, как его использовать. Как же употреблять этот супер-овощ? Диетологи говорят, что кресс-салата много не бывает. "Вы можете есть по одной чашке за раз. Вы также можете е...

Источник: pg12.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего …

Наука и Технологии 16:20, июня 14, 2025 | ferra.ru

Эндокринолог безмерно удивлен: этот овощ сжигает жир даже во сне Современная наука о питании постоянно преподносит сюрпризы, и одно из последних открытий заставило специалистов пересмотреть взгляд на привычные прод …

Главные новости 08:20, сентября 22, 2025 | news.1777.ru

Назван самый вредный овощ: мы кладем этот яд в каждый салат Назван самый вредный овощ: мы кладем этот яд в каждый салат Томаты, как известно, содержат органические кислоты, такие как лимонная и яблочная. Эти к …

Главные новости 08:20, сентября 9, 2024 | pg12.ru

Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожай Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожайСоседство на грядке, как выбрать растения для успешного роста огурцов Думаете, выраст …

Главные новости 16:20, мая 10, 2025 | pg12.ru

От улыбки до больницы: этот популярный среди россиян овощ оказался вреднее пачки сигарет От улыбки до больницы: этот популярный среди россиян овощ оказался вреднее пачки сигарет Ревень – это овощ, который широко используется в российской …

Главные новости 08:20, марта 17, 2025 | pg12.ru

"Алтайские бренды. Продукты для здоровья". Чем на этот раз удивляли гостей фестиваля Медовое кольцо, молочная и мясная площади, сырный бульвар, улица алтайских круп и не только. В "Изумрудном" собрались тысячи горожан, чтобы попробова …

Главные новости 00:20, августа 28, 2024 | tolknews.ru

Приметы 3 января: почему в этот день нельзя желать счастья и здоровья В народе 3 января называли «Прокопьев день» или «Прокоп Полукорм». К этому дню обычно расходовалась половина заготовленного на зиму корма для скота. …

Главные новости 00:20, января 3, 2025 | stavropolye.tv

Этот напиток очищает сосуды лучше овсянки: какой сорт кофе признали лучшим для здоровья и самочувствия Этот напиток очищает сосуды лучше овсянки: какой сорт кофе признали лучшим для здоровья и самочувствияПольза разных видов кофе для здоровья Польза ко …

Главные новости 00:20, июля 28, 2025 | pg12.ru