Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо

Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо
08:20, марта 17, 2025 Этот овощ - настоящая бомба здоровья, а мы его игнорируем: не брокколи и не авокадо Центры по контролю и профилактике заболеваний США сделали сенсационное заявление, которое перевернет ваше представление о здоровом питании. Оказывается, самый полезный овощ в мире - это вовсе не модная брокколи и не разрекламированный авокадо. Это скромный и незаметный кресс-салат. Почему кресс-салат - это настоящее чудо природы? Представьте себе, этот малыш получил идеальную оценку пищевой плотности, обогнав всех своих "коллег" по грядке. Он буквально напичкан витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кресс-салат - это как супергерой среди овощей, только вместо плаща у него маленькие зеленые листочки. Что же в нем такого особенного? Витаминная бомба: кресс-салат содержит огромное количество витаминов A, C, K и группы B. Минеральная сокровищница: калий, железо, кальций - все это есть в этом чудо-овоще. Антиоксидантный щит: кресс-салат защищает наш организм от вредных свободных радикалов. Противовоспалительный эффект: этот овощ помогает бороться с воспалениями в организме. Антибактериальные свойства: кресс-салат - настоящий враг вредных бактерий. Почему же мы им брезгуем? А все потому, что мы просто не знаем, какое сокровище у нас под носом! Многие из нас даже не слышали о кресс-салате, а если и слышали, то не знают, как его использовать. Как же употреблять этот супер-овощ? Диетологи говорят, что кресс-салата много не бывает. "Вы можете есть по одной чашке за раз. Вы также можете е...
Источник: pg12.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара

Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего …

Наука и Технологии 16:20, июня 14, 2025 | ferra.ru
Эндокринолог безмерно удивлен: этот овощ сжигает жир даже во сне

Эндокринолог безмерно удивлен: этот овощ сжигает жир даже во сне Современная наука о питании постоянно преподносит сюрпризы, и одно из последних открытий заставило специалистов пересмотреть взгляд на привычные прод …

Главные новости 08:20, сентября 22, 2025 | news.1777.ru
Назван самый вредный овощ: мы кладем этот яд в каждый салат

Назван самый вредный овощ: мы кладем этот яд в каждый салат Назван самый вредный овощ: мы кладем этот яд в каждый салат Томаты, как известно, содержат органические кислоты, такие как лимонная и яблочная. Эти к …

Главные новости 08:20, сентября 9, 2024 | pg12.ru
Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожай

Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожай Посадив этот овощ возле огурцов, получаю вчетверо больший урожайСоседство на грядке, как выбрать растения для успешного роста огурцов Думаете, выраст …

Главные новости 16:20, мая 10, 2025 | pg12.ru
От улыбки до больницы: этот популярный среди россиян овощ оказался вреднее пачки сигарет

От улыбки до больницы: этот популярный среди россиян овощ оказался вреднее пачки сигарет От улыбки до больницы: этот популярный среди россиян овощ оказался вреднее пачки сигарет Ревень – это овощ, который широко используется в российской …

Главные новости 08:20, марта 17, 2025 | pg12.ru
Алтайские бренды. Продукты для здоровья. Чем на этот раз удивляли гостей фестиваля

"Алтайские бренды. Продукты для здоровья". Чем на этот раз удивляли гостей фестиваля Медовое кольцо, молочная и мясная площади, сырный бульвар, улица алтайских круп и не только. В "Изумрудном" собрались тысячи горожан, чтобы попробова …

Главные новости 00:20, августа 28, 2024 | tolknews.ru
Приметы 3 января: почему в этот день нельзя желать счастья и здоровья

Приметы 3 января: почему в этот день нельзя желать счастья и здоровья В народе 3 января называли «Прокопьев день» или «Прокоп Полукорм». К этому дню обычно расходовалась половина заготовленного на зиму корма для скота. …

Главные новости 00:20, января 3, 2025 | stavropolye.tv
Этот напиток очищает сосуды лучше овсянки: какой сорт кофе признали лучшим для здоровья и самочувствия

Этот напиток очищает сосуды лучше овсянки: какой сорт кофе признали лучшим для здоровья и самочувствия Этот напиток очищает сосуды лучше овсянки: какой сорт кофе признали лучшим для здоровья и самочувствияПольза разных видов кофе для здоровья Польза ко …

Главные новости 00:20, июля 28, 2025 | pg12.ru