Россиянами рассказали, как можно предотвратить появление варикоза и тромбозов

Россиянами рассказали, как можно предотвратить появление варикоза и тромбозов
08:20, декабря 13, 2024 Чтобы предотвратить варикоз и тромбоз, следует избегать горячих ванн, саун и длительного пребывания на солнце. В беседе с РИА Новости флеболог Юсуповской больницы Елена Смирнова порекомендовала отказаться от сдавливающей одежды и неудобной обуви, контролировать вес и вести активный образ жизни. Врач также посоветовал тем, кто проводит большую часть времени сидя, регулярно менять положение ног и вносить в ежедневный рисунок физические упражнения. В том числе такие, как пробежки на месте, повороты стоп и прочие. Особенно важны упражнения для сгибания и разгибания в области голеностопного сустава, круговые движения стоп и комплексы, напоминающие «велосипед» и «ножницы», выполняемые в положении на спине. Придерживаясь этих советов, можно сохранить в тонусе и красоту ног....
Источник: mockva.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лечение варикоза летом: современные методы и уникальные предложения в клинике Варикоза нет

Лечение варикоза летом: современные методы и уникальные предложения в клинике «Варикоза нет» Лечение варикоза летом: современные методы и уникальные предложения в клинике «Варикоза нет» Лето — время, когда мы особенно стремимся выглядеть хоро …

Главные новости 09:56, июня 13, 2024 | progorod58.ru
80% инсультов можно предотвратить: как это сделать

80% инсультов можно предотвратить: как это сделать? С 27 октября по 2 ноября в России проходит Неделя борьбы с инсультом. Мероприятие приурочено к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием, который отм …

Главные новости 08:20, октября 28, 2025 | mgazeta.com
Инсульт можно предотвратить  советы от белгородского врача

Инсульт можно предотвратить – советы от белгородского врача В России ежегодно инсульт происходит более чем у 400 тыс. человек. Из тех, кто выжил, до 75-80% становятся инвалидами. Но действительно ли инсульт вс …

Медицина 08:20, июля 25, 2025 | oskol.city
Врач Дмитрий Тимонин: развитие инфаркта можно предотвратить

Врач Дмитрий Тимонин: развитие инфаркта можно предотвратить Для поддержания здоровья сердца необходимо постоянно следить за индексом массы тела, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови. С …

Главные новости 00:20, августа 9, 2024 | sovainfo.ru
Ставропольцам рассказали, как предотвратить отравление угарным газом

Ставропольцам рассказали, как предотвратить отравление угарным газом О причинах его появления, признаках, способах не допустить утечки и порядке действий при отравлении читайте ниже …

Главные новости 08:20, ноября 26, 2024 | atvmedia.ru
Врачи рассказали, как предотвратить набор веса в среднем возрасте

Врачи рассказали, как предотвратить набор веса в среднем возрасте Вам примерно 45 лет и вы регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах с каждым годом всё равно растёт? Виная Гогинени, стажёр по специальности «М …

Наука и Технологии 08:20, января 3, 2026 | ferra.ru
По тонкому льду: самарцам рассказали, как предотвратить трагедию на воде

По тонкому льду: самарцам рассказали, как предотвратить трагедию на воде На пресс-конференции в Самарском областном вещательном агентстве (16+) начальник отдела безопасности людей на водных объектах ГУ МЧС России по Самарс …

Главные новости 08:20, марта 21, 2025 | sovainfo.ru
Предотвратить укачивание можно выбрав место по ходу поезда  Business Insider

Предотвратить укачивание можно выбрав место по ходу поезда — Business Insider Поездка, растянувшаяся почти на полтора дня, станет экспериментом над собственной выносливостью и возможностью найти комфорт в условиях, которые мало …

Путешествия 00:20, ноября 29, 2025 | pravda.ru