Диетолог Писарева: продукты с никотиновой кислотой могут помочь бросить курить

08:20, октября 29, 2024 Это, по сути, и есть никотин, просто в мизерных дозировках, поэтому привыкнуть не получится. Никотиновая кислота также известна как витамин PP. Его можно найти в растительной и животной пище: например, картофеле и курице.«Есть такое мнение, что если человек хочет бросить курить и его рацион будет состоять из продуктов, в которых содержится никотиновая кислота, то это поможет ему быстрее побороть вредную привычку», — рассказала NEWS.ru врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева. Но стопроцентных гарантий эффекта пока нет, учёные пока не провели достаточного количества исследований. Но то, что никотиновая кислота содержится в определённых продуктах, — факт. Специалисты Роспотребнадзора также рекомендуют бросающим курить включить в рацион продукты с никотиновой кислотой, да побольше. Во-первых, в любом случае важно съедать не менее 400 г растительной пищи в день. Во-вторых, в таких продуктах гораздо меньше никотина и не стоит волноваться о том, что будет его переизбыток. Можно ли резко бросить курить и не распрощаться со здоровьем? Врач развеял популярный миф Где содержится никотиновая кислота Это в том числе: арахис; тунец; курица; опята; кальмар; пшеница, зерно; кешью; горох, зерно цельное; фасоль; шампиньоны; кедровые орехи; овсянка, крупа; яйцо; мята; петрушка, укроп; шпинат. Заболел зуб во время простуды? Врач объяснил, почему так происходит Брокколи и чеснок: россиянам рассказали, какие продукты действительно могут снизить давление Какие фрукты можно и нужно есть при са...

Источник: secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность, Энергетика

Диетолог Писарева рассказала, какие продукты помогут избежать осенней хандры Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала, какие продукты помогут в борьбе с осенней хандрой, а какие способны лишь увеличив …

Главные новости 16:20, октября 7, 2025 | russian.rt.com

Как Apple Watch могут помочь вам бросить пить Практически с момента своего релиза Apple Watch были не просто модным аксессуаром, а настоящим инструментом для слежения за здоровьем пользователей. …

Наука и Технологии 08:20, января 25, 2025 | appleinsider.ru

Диетолог Писарева пояснила, где брать белок во время Рождественского поста Бобовые могут стать источником белка при отказе от мяса и молочной продукции во время Рождественского поста, рассказала в беседе с RT врач-диетолог И …

Главные новости 16:20, ноября 17, 2025 | russian.rt.com

Крошечные датчики состояния урожая могут помочь сократить расходы на продукты Компактная и легкая сенсорная система с возможностью инфракрасного изображения, разработанная международной командой инженеров, может быть легко уста …

Наука и Технологии 21:56, июня 10, 2024 | android-robot.com

Как бросить курить вейп — самые лучшие способы Исследование показало, какие способы помогают быстрее бросить вейп. Источник изображения: IFL Science В последние годы вейпы стремительно набирают по …

Наука и Технологии 00:20, декабря 17, 2024 | hi-news.ru

Брокколи, молоко и апельсиновый сок против никотина: что есть, чтобы бросить курить Узнайте, как продукты питания могут помочь бросить курить! От молока до брокколи – эти союзники изменят вкус табака и снизят тягу к никотину. Личный …

Красота 08:20, ноября 4, 2025 | lady.pravda.ru

19% успеха. Врач рассказал, почему за месяц до операции надо бросить курить Курение — не только повышает риск развития рака, особенно легких, это и риск для тех, у кого случился перелом или кому предстоят операция. …

Главные новости 06:56, июня 13, 2024 | aif.ru

Четыре способа бросить курить. Перечисляем от резкого отказа до нестандартных техник Врач-терапевт Роман Высоких назвал несколько способов, которые стоит попробовать, если созрело решение расстаться с зависимостью. …

Главные новости 00:20, декабря 1, 2024 | 47news.ru