Какие продукты маскируются под полезные: ответ экспертов

00:20, сентября 25, 2024 Первый тип - сладкие йогурты и творожки. На самом деле в них много сахара, поэтому на них лучше не налегать. Стоит выбрать натуральный продукт без добавок и ягодной начинки. Второй - соки и нектары. В таких пакетированных напитках мало витаминов и много сахара для улучшения вкуса. Третий - обезжиренные молочные продукты. Лишение их жира уменьшает и их пользу. К примеру, кальций будет хуже усваиваться организмом. Бывает, что в них добавляют сахар для улучшения вкуса. Четвертый - мюсли. В сухой завтрак производитель добавляет много сахара и слишком много жира в виде растительных масел. Зато орехов и сухофруктов в смеси меньше заявленного. Совет: лучше готовить мюсли самостоятельно. Пятый - каши быстрого приготовления. Зачастую крупу в них слишком сильно измельчают и пропаривают. А это снижает ее питательную ценность, а вместо пользы - пустые калории. Кроме того, в готовых кашах много сахара, усилителей вкуса, синтетических ароматизаторов. Шестой - протеиновые батончики. В этом случае изготовители продукта могут занижать калорийность количеством углеводов и жира и завышать количеством белка. Седьмой - продукты без глютена. Если этого вещества нет в составе, то, скорее всего, его заменили чем-то другим. В результате меньше белка и больше быстрых углеводов. А недавно врач назвал продукт, который помогает избавиться от лишнего веса....

Источник: sovainfo.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Какие продукты нужно мыть перед едой: ответ экспертов Крупы Нужно промывать, чтобы удалить с зерен лишний крахмал, пыль, шелуху. Как промыть: - в большой кастрюле или миске; - сначала залить водой и пере …

Главные новости 00:20, сентября 30, 2024 | sovainfo.ru

Эксперт перечислил полезные для поддержания здоровья зимой продукты Зимой организм человека особенно нуждается в поддержке для укрепления иммунитета и сохранения энергии. Основатель лаборатории ДНКОМ Андрей Исаев расс …

Главные новости 08:20, декабря 24, 2024 | iz.ru

Какие продукты стали дешевле, а какие подорожали в Удмуртии — свежие данные Согласно информации, предоставленной пресс-службой Центрального Банка со ссылкой на данные Росстата, в Удмуртии в мае наблюдался рост цен на 0,12% по …

Экономика 00:20, июня 25, 2025 | pravda.ru

Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. Гранола …

Наука и Технологии 16:20, августа 5, 2025 | ferra.ru

В чем польза и вред яиц: ответ экспертов Яйцо - ценный продукт. В 100 г содержится 13 г чистого белка, свойства которого отличаются от животного и растительного. Он быстрее и легче усваивает …

Главные новости 08:20, марта 21, 2025 | sovainfo.ru

АСУ ТП и импортозамещение. Технологии, продукты, перспективы развития, комментарии экспертов ИТ-рынка Процесс импортозамещения АСУ ТП в промышленной автоматизации идет достаточно высокими темпами. Что нужно для того, чтобы потребности в АСУ ТП закрыва …

Наука и Технологии 00:20, сентября 23, 2024 | ict-online.ru

Является ли арахисовое масло хорошим источником белка? Ответ экспертов Может ли арахисовое масло помочь вам достичь этих целей? Эксперты по питанию дали ответ на этот вопрос. …

Медицина 08:20, марта 12, 2025 | medpulse.ru

Какие продукты заметно подорожали на Ставрополье За муку, гречку и растительное масло ставропольцам придется платить больше, чем обычно. Это продукты, которые выросли в цене за первые дни осени. …

Главные новости 16:20, сентября 5, 2025 | vesti26.ru