Врач рассказал, можно ли одновременно принимать цинк и витамин С

00:20, сентября 25, 2024 Многие люди принимают цинк и витамин C для укрепления иммунитета и профилактики болезней. Но можно ли их пить вместе?Витамин C важен для поддержания иммунитета, создания коллагена, помогает организму усваивать железо, защищает клетки от повреждений. Наш организм этот витамин не вырабатывает. Цинк участвует в росте клеток, обмене веществ и иммунной функции. Также он играет важную роль в борьбе с инфекциями, поддержании работы иммунной системы. Совместный приём витамина С и цинка может принести пользу тем, кто заинтересован в укреплении иммунной системы и общего здоровья. MoMo Productions / Getty Images Пищевые добавки, содержащие витамин С или цинк, можно принимать в любое время дня, с едой или без неё. Если вы будете их пить во время приёма пищи, то снизите риск возникновения желудочно-кишечных побочных эффектов. Обычно считается безопасным одновременный приём витамина С и цинка. Но высокие дозы этих веществ имеют схожие побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, в том числе спазмы желудка, тошноту и рвоту. Если вы принимаете витамин С для улучшения усвоения железа, то приём цинка вместе с ним может повлиять на уровень железа. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

Источник: www.ferra.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

Биосенсорная платформа одновременно обнаруживает витамин С и SARS-CoV-2 В эпоху пандемии COVID-19 домашние портативные тесты имели решающее значение для определения того, когда следует носить маску или изолироваться дома. …

Hardware 00:20, января 26, 2025 | android-robot.com

Дешевая добавка против высокого давления: нужно принимать витамин D Доктор Джейн Рэгг раскрыла, какая добавка помогает снизить кровяное давление. Речь идет о витамине D, который необходим для хорошего общего состояния …

Медицина 00:20, февраля 10, 2025 | medpulse.ru

Врач рассказал о том, как вовремя заметить рак груди и можно ли обойтись без операции С 14 по 20 октября в России проходит Неделя борьбы с раком молочной железы. О том, чем опасно это заболевание и как с ним справляется современная мед …

Медицина 08:20, октября 19, 2024 | oskol.city

Можно отравиться газами. О смертельной опасности дачного туалета рассказал врач В случае с туалетом человек может потерять сознание за считанные минуты. То же самое ждет того, кто полезет его спасать. …

Главные новости 00:20, июля 9, 2024 | 47news.ru

Врач рассказал, можно ли определить размер члена по носу и ступням мужчины Уролог-андролог Алексей Терентьев ответил на неудобные вопросы, которые мужчины стесняются задавать вслух …

Главные новости 08:20, сентября 17, 2024 | e1.ru

Врач и психолог объяснили, стоит ли пермякам принимать магний от депрессии Врачи могут назначить магний при депрессии, но ее возникновение не связано с дефицитом этого минерала. О том, что поможет справиться с психическим ра …

Главные новости 08:20, декабря 16, 2024 | ura.news

Психолог рассказал, как правильно принимать комплименты После того, как кто-то вам сделает комплимент, вы можете чувствовать смущение. Доктор Кристиан Джарретт объяснил, что лучше всего делать в этом случа …

Наука и Технологии 00:20, августа 13, 2024 | ferra.ru

Врач Царёва: за ночь можно похудеть на 1,5 кг Тайная мечта многих худеть, не вставая с дивана, не такая уж несбыточная. Оказывается, сбросить лишнее можно во сне. Рассчитывать на многое, правда, …

Промышленность, Энергетика 16:20, июня 24, 2024 | secretmag.ru