Эксперты посоветовали 5 супов-пюре из сезонных овощей сентября

08:20, сентября 10, 2024 Специалисты портала "Здоровое-питание.рф" рассказали, как эффективно распорядиться имеющимся в хозяйстве блендером. Чаще всего для супов-пюре и крем-супов используют кабачки, тыкву, морковь, цветную капусту, брокколи, лук репчатый и лук-порей. Крем-суп из кабачка не только нежный и вкусный, он также поможет подготовиться к холодам. В нем много витамина С, который укрепляет иммунитет и защищает от авитаминоза. Тыквенный суп-пюре своим ярким цветом поднимет настроение. Бахчевая культура богата витаминами (в том числе А, С, Е, группы В) и даже может похвастаться довольно редким витамином К, от которого зависит свертываемость крови. К такому блюду можно добавить сухарики из цельнозернового хлеба, семечки, креветки или кусочки курицы. Крем-суп из цветной капусты обогатит рацион железом, калием и кальцием. Эти микроэлементы способствуют улучшению обменных процессов в организме. Вместо сливок в это блюдо можно добавить миндальное молоко. Суп-пюре из брокколи в сентябре можно делать из замороженного летом сырья. Оно не потеряет полезных свойств. В этом виде капусты много витамина С (поддержка иммунитета, защита сердечно-сосудистой системы), витамина К (укрепление костей), витаминов группы В (работа центральной нервной системы и головного мозга). Содержащаяся в избытке клетчатка нормализует работу кишечника. Специалисты рекомендуют подавать блюдо из брокколи слегка теплым. Суп-пюре из яблок и моркови поможет использовать большой урожай. В него можно также...

Источник: sovainfo.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Курорт "Эльбрус" увеличил стоимость сезонных ски-пассов на 10% Курорт "Эльбрус" опубликовал цены на сезонные ски-пассы для предстоящей зимы, сообщив о 10%-ном увеличении стоимости по сравнению с прошлым годом. "С …

Путешествия 16:20, августа 14, 2024 | pravda.ru

На сезонных ярмарках костромичам продают овощи с хорошими скидками С первого сентября на универсальных площадках в Костромы горожане могут прилично сэкономить. На специально организованных сезонных точках свою продук …

Главные новости 08:20, сентября 23, 2025 | k1news.ru

Участники московских сезонных фестивалей регулярно помогают бойцам СВО Предприниматели, принимающие участие в московских сезонных фестивалях, наладили регулярную помощь бойцам специальной военной операции – она передают …

Главные новости 00:20, сентября 16, 2024 | ruposters.ru

Итоги сезонных сельхозработ рассмотрят на заседании Правительства Тверской области Также предстоит обсудить вопросы, касающиеся работы учреждений культуры и поддержки отдельных категорий граждан. …

Главные новости 00:20, ноября 13, 2024 | tvtver.ru

Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен 10:12, 08 октября 2024, автор: Майя Б.Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных переменГрамотный подход к питанию о …

Главные новости 08:20, октября 13, 2024 | incnews.ru

«М.Видео-Эльдорадо» фиксирует рост спроса на водонагреватели и теплотехнику до 20% с начала мая из-за прохладной погоды и сезонных отключений горячей воды «М.Видео-Эльдорадо» отмечает рост продаж водонагревателей и теплотехники в магазинах и онлайн-каналах ритейлера... …

Игры и Интернет 00:20, мая 18, 2025 | cnews.ru

Волгоградская область в лидерах по сбору овощей Волгоградские аграрии собрали свыше 376 тысяч тонн овощей открытого грунта. По этому показателю регион вошел в пятерку лидеров в стране. …

Главные новости 16:20, сентября 28, 2024 | novostivolgograda.ru

В Минсельхозе заметили удешевление некоторых овощей Отпускная стоимость огурцов и помидоров в России снизилась в сравнении с результатами прошлого года. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данны …

Бизнес 00:20, января 27, 2026 | gazeta.ru