Мама на грани: психологи рассказали, как преодолеть родительское выгорание

08:20, августа 1, 2024 Эксклюзив13:00, 27 июля 2024, автор: Кутман С.Мама на грани: психологи рассказали, как преодолеть родительское выгораниеКогда ежедневные заботы превращаются в источник стресса и усталости, важно знать, как восстановить силы. Психологи дают советы, как преодолеть родительское выгорание. Источник фото: freepik.comРабочие стрессы и напряжение знакомы многим, но что делать, когда эмоциональное выгорание затрагивает не только профессиональную, но и личную жизнь? Мы обсудили эту проблему с перинатальным психологом Ириной Еремеевой и детским и семейным психологом Олесей Фатеевой. Эксперты поделились своими наблюдениями и советами для родителей, которые столкнулись с этим непростым состоянием.Причины родительского выгоранияЭмоциональное выгорание у родителей обусловлено множеством факторов, среди которых выделяются:Ежедневная многозадачность: Постоянное переключение между различными задачами приводит к хроническому стрессу и истощению.Физическая усталость и недосып: Недостаток сна и постоянная физическая усталость являются неотъемлемыми спутниками родительства.Отсутствие видимых результатов: Процесс воспитания детей – длительный и трудоемкий, и результаты усилий не всегда сразу очевидны.Отсутствие новых впечатлений: Рутинные обязанности и однообразие способствуют развитию эмоционального выгорания.Недостаток помощи и поддержки: Отсутствие достаточной поддержки со стороны близких усиливает давление на родителей.Олеся Фатеева подчеркивает: "Современное общество предъявляет к женщи...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Улыбайтесь и хохочите – психологи рассказали о пользе смеха Улучшить настроение, укрепить иммунитет, сосуды и мышцы поможет чувство юмора и умение смеяться над собой. …

Главные новости 16:20, января 11, 2026 | metronews.ru

Педагоги и психологи рассказали, какие методы воспитания наиболее эффективны То, что детей бить нельзя, кажется уже непреложной истиной в современном мире, но как только какой-нибудь психолог вновь поднимает эту темы в медиапр …

Промышленность, Энергетика 16:20, июня 1, 2025 | secretmag.ru

Родительское сообщество раскритиковало школьный курс «Семьеведение» Из-за претензий к разделу про половое воспитание предмет доработают в соответствии с семейными ценностями …

Главные новости 00:20, сентября 17, 2024 | iluki.ru

Общероссийское родительское собрание объединило родителей из 53 регионов РФ Сергей Кравцов рассказал родителям, что установлено время на выполнение домашнего задания с учетом нагрузки на школьников …

Главные новости 00:20, сентября 1, 2025 | iluki.ru

В Курском госцирке прошло региональное родительское собрание с ГАИ и байкерами Необычный формат, и уж точно, необычное место для родительского собрания. Вместо классной комнаты - цирковая арена. Вместо педагогов – сотрудни …

Главные новости 08:20, октября 27, 2025 | takt-tv.ru

Родительское злоупотребление гаджетами тормозит развитие речи у детей, подтвердили ученые Ученые из Тартуского университета в Эстонии обнаружили, что родительская привычка злоупотреблять гаджетами распространяется на детей, что тормозит ра …

Наука 00:20, сентября 13, 2024 | gazeta.ru

Загитова призналась, что у нее случилось выгорание Российская фигуристка Алина Загитова рассказала в своем Telegram-канале о выгорании. "Я прилетела в Москву после гастролей в Сочи. Я чуть-чуть устала …

Спорт 16:20, сентября 26, 2024 | gazeta.ru

Эмоциональное выгорание на работе: как его избежать Эксклюзив19:18, 20 июня 2024, автор: Нестерова А.Эмоциональное выгорание на работе: как его избежатьЕсли рабочие задачи всё чаще раздражают, а не вдо …

Главные новости 16:20, июня 24, 2024 | incnews.ru