Диета влияет на работу мозга: новые данные о взаимосвязи питания и когнитивных способностей

16:20, июля 13, 2024 11:17, 13 июля 2024, автор: Майя Б.Диета влияет на работу мозга: новые данные о взаимосвязи питания и когнитивных способностейУпотребление в молодом и среднем возрасте здоровой сбалансированной пищи помогает поддерживать оптимальное функционирование когнитивных способностей даже в пожилом возрасте. Источник фото: freepik.comРезультаты масштабного долгосрочного исследования, представленные на ежегодном собрании Американского общества питания NUTRITION 2024, убедительно подтвердили тесную связь между рационом питания человека и состоянием его когнитивных функций на протяжении всей жизни.Ученые следили за образом жизни более 3000 участников на протяжении около 70 лет — с 4-летнего возраста до 70 лет. Эти данные стали первыми, в которых удалось проследить взаимосвязь между питанием и работой мозга на столь протяженном временном отрезке.Исследование показало, что употребление в молодом и среднем возрасте здоровой сбалансированной пищи, богатой растительными продуктами с высоким содержанием антиоксидантов, а также моно- и полиненасыщенных жиров, помогает поддерживать оптимальное функционирование когнитивных способностей даже в пожилом возрасте. Это объясняется тем, что такое питание снижает окислительный стресс и улучшает кровоснабжение головного мозга.До этого было известно, что здоровый рацион может способствовать профилактике возрастного снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера. Однако данная работа впервые выявила, что формирование правильных пищевых привычек на...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Одиночество связали со снижением когнитивных способностей у пожилых Одиночество — распространенное явление среди пожилых людей, имеющее значительные последствия для когнитивного здоровья. Недавнее исследование, охвати …

Интересное 08:20, июня 28, 2024 | incrussia.ru

Ученые узнали о пользе кофе для когнитивных способностей сердечников Кофе позволяет защитить когнитивные способности у пациентов с мерцательной аритмией или фибрилляцией предсердий. Это установили ученые из Университет …

Главные новости 08:20, декабря 24, 2024 | iz.ru

Выяснилось, что средиземноморская диета существенно снижает риск ухудшения когнитивных функций Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Neuroscience, показало, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск ухудшения …

Интересное 16:20, июля 29, 2024 | incrussia.ru

Непростые бамбуковые гурманы: как растительная диета влияет на поведение панд Панды известны своей любовью к бамбуку, но на самом деле их пищеварительная система напоминает систему мясоедов. Ученые из Китая считают, что нашли о …

Наука и Технологии 16:20, марта 3, 2025 | pravda.ru

Напиток против старения: средиземноморская диета с зеленым чаем полезна для мозга В ходе нового исследования с участием 300 человек ученые выявили пользу «зеленой средиземноморской диеты» для сохранения молодости, пишет Clinical Nu …

Медицина 00:20, сентября 16, 2025 | medpulse.ru

Средиземноморская диета стала лучшим вариантом питания, согласно науке В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, …

Наука и Технологии 00:20, января 7, 2025 | ferra.ru

Nvidia так и не решила проблему опасного разъёма питания 12V-2?6, но в дело вступает Seasonic. Новые блоки питания компании будут безопаснее Ни Nvidia, ни производители видеокарт в целом не смогли решить проблему пожароопасности разъёма питания 12VHPWR и 12V-2×6. Теперь за дело решил …

Наука и Технологии 00:20, мая 22, 2025 | ixbt.com

Питание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитет Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов предупредил россиян об опасности «плотоядной» диеты (carnivore diet), пишет «Газета.ру». …

Медицина 08:20, августа 24, 2025 | medpulse.ru