Психология продуктивности: как незавершенные дела помогают нам достигать большего

08:20, июля 5, 2024 06:26, 05 июля 2024, автор: Кутман С.Психология продуктивности: как незавершенные дела помогают нам достигать большегоНезавершенные задачи часто вызывают чувство беспокойства и неуютности. Но что, если эти нерешенные дела могут стать вашим двигателем продуктивности? Узнайте, как эффект Зейгарника помогает нам достигать большего и управлять временем более эффективно. Источник фото: freepik.comСовременный ритм жизни заставляет нас искать новые способы повышения продуктивности. Один из таких неожиданных инструментов – эффект Зейгарника, открытый советским психологом Блюмой Зейгарник в 1927 году.История и суть эффекта ЗейгарникаЗейгарник заметила, что официанты лучше запоминают заказы, которые еще не выполнены. В результате исследований она обнаружила, что незавершенные задачи создают когнитивное напряжение, удерживая наше внимание и память. Работа над проектом.Источник фото: freepik.comНеобычные факты и применение эффекта ЗейгарникаМозг и память: Эффект Зейгарника объясняет, почему мы можем помнить незавершенные задачи долгое время. Например, вы забываете, что ели на обед неделю назад, но помните, что не отправили важное письмо.Творческие решения: Незавершенные задачи стимулируют творческое мышление. Сделайте паузу в сложной задаче, займитесь чем-то другим, и мозг найдет решение на фоне.Мотивация: Оставьте одну задачу незавершенной. Это создаст внутреннее напряжение, которое побудит вас вернуться к работе и завершить её.Управление временем: Разделите крупные задачи на мелк...

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Почему мы откладываем дела на потом: психология прокрастинации и способы борьбы 13:39, 31 июля 2024, автор: Кутман С.Почему мы откладываем дела на потом: психология прокрастинации и способы борьбыКаждое утро вы просыпаетесь с реш …

Главные новости 08:20, августа 1, 2024 | incnews.ru

Что такое незавершенные попытки входа в Telegram и надо ли с ними что-то делать Главное удобство мессенджера Telegram заключается не только в его кроссплатформенности, но и в том, что с какого бы устройства вы ни зашли в свою уче …

Наука и Технологии 08:20, января 6, 2026 | appleinsider.ru

8 признаков токсичной продуктивности и как из нее выбраться Продуктивность, доведенная до крайности, это, скорее, недостаток. Негативную сторону принципа «всегда все успевать» эксперты обычно называют токсично …

Интересное 16:20, января 25, 2025 | incrussia.ru

Секрет продуктивности на 2 минуты: как справиться с откладыванием дел раз и навсегда Преодолеть проблему прокрастинации, при которой срочные задачи бесконечно откладываются, можно с помощью психологических техник, рекомендованных псих …

Главные новости 08:20, октября 15, 2025 | 24smi.org

Адсорбенты микотоксинов для коров: защита здоровья и улучшение продуктивности Микотоксины — это токсичные соединения, вырабатываемые плесневыми грибами, которые могут накапливаться в кормах для животных. Они представляют серьез …

Главные новости 16:20, сентября 18, 2024 | 66.ru

Внутреннее освещение коммерческих объектов: ключ к продуктивности и комфорту Эффективное внутреннее освещение коммерческих объектов играет критически важную роль в создании комфортной рабочей среды, повышении производительност …

Наука и Технологии 16:20, февраля 1, 2026 | astera.ru

ИИ в помощь: как YandexGPT помогает студентам ВШЭ достигать успеха Студенты ВШЭ, обучающиеся на направлениях «Философия», «Медиакоммуникации», «Международные отношения» и «Востоковедение», активно использовали модель …

Наука и Технологии 08:20, августа 18, 2024 | api.follow.it

Ущерб от пожаров в Лос-Анджелесе может достигать $164 млрд Экономические потери округа Лос-Анджелес от лесных пожаров могут составлять от $95 млрд до $164 млрд. Такие оценки приводятся в докладе экономистов Ч …

Главные новости 16:20, февраля 5, 2025 | kommersant.ru