Вкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостью

Вкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостью
16:20, июня 24, 2024 02:24, 20 июня 2024, автор: Нестерова А.Вкус энергии: 5 продуктов, помогающих бороться с усталостьюНе только сладости способны активно восполнять энергию. Более полезные продукты справляются с этим даже лучше. Источник фото: 123rf.comБессонная ночь или слишком загруженный рабочий день могут стать причиной усталости и/или недомогания. Как быстро восстановить силы и обеспечить организм необходимой энергией? Эти продукты помогут оперативно взбодриться и избавиться от желания поспать:Лимон Цитрусовые.Источник фото: Tirza van Dijk/UnsplashЭтот цитрус вполне может заменить кофе. Когда необходимо собраться с силами — выпейте воду с лимоном. Витаминный напиток быстро повысит уровень энергии. Аромат лимонов успокаивает и поднимает настроение, поскольку он лёгкий и свежий. Цитрусовая вода также повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям, налаживает пищеварение, выводит токсины. Кто сказал, что живой воды, нередко упоминаемой в сказках, не существует?..Бананы Бананы.Источник фото: 123rf.comЯркие сладкие плоды, как известно, богаты клетчаткой, витамином B6 и калием — этот важный минерал приводит в норму уровень жидкости в организме, поддерживает энергию в течение дня. Бананы, кроме всего прочего — источник марганца, который стабилизирует деятельность нервной системы. Ежедневное употребление бананов противопоказано лишь людям с сахарным диабетом.Авокадо Девушка с авокадо в руках.Источник фото: 123rf.comРастительные жиры, клетчатка, витамины, минералы — с...
Источник: incnews.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пять продуктов, которые теряют вкус и пользу при заморозке

Пять продуктов, которые теряют вкус и пользу при заморозке 12:00, 11 июля 2024, автор: Майя Б.Пять продуктов, которые теряют вкус и пользу при заморозкеДля многих хозяек заготовка продуктов на зиму — целая на …

Главные новости 16:20, июля 13, 2024 | incnews.ru
Россиянам рассказали, как повысить уровень энергии зимой с помощью продуктов

Россиянам рассказали, как повысить уровень энергии зимой с помощью продуктов Правильное питание может сыграть ключевую роль в поддержании бодрости и энергичности в зимний период, рассказал в беседе с RT доктор медицинских наук …

Главные новости 08:20, января 18, 2025 | russian.rt.com
Пропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детства

Пропавшие продукты СССР, которые и сейчас были бы популярны: 5 лучших продуктов, которые невозможно забыть - вкус нашего детства прогород Очередь за мороженым. Жара. В руке зажаты две десятирублевые бумажки. Этот образ — общий для миллионов. Вкусы той эпохи стали мощнее носталь …

Главные новости 16:20, января 3, 2026 | progorod58.ru
За права женщин в этом доме еще бороться и бороться: роман о случайном путешествии

«За права женщин в этом доме еще бороться и бороться»: роман о случайном путешествии На маленьком греческом острове в таверне собирается компания молодых людей, которые едва знакомы друг с другом, — все приехали из разных стран, и у к …

Промышленность, Энергетика 16:20, июня 16, 2024 | forbes.ru
Астон Вилла  Ньюкасл: сороки воспользуются усталостью соперника

«Астон Вилла» — «Ньюкасл»: «сороки» воспользуются усталостью соперника Одна из самых интригующих вывесок 33-го тура чемпионата Англии — встреча «Астон Виллы» и «Ньюкасла». …

Спорт 00:20, апреля 20, 2025 | sport-express.ru
Человек не знает, что болен: диабет 2-го типа отличается усталостью и слабостью

Человек не знает, что болен: диабет 2-го типа отличается усталостью и слабостью Доктор Надежда Чернышова перечислила россиянам симптомы сахарного диабета, который, по данным ряда источников, диагностировали у Филиппа Киркорова, п …

Медицина 08:20, августа 24, 2025 | medpulse.ru
Вы зря объясняете это усталостью и характером: 7 точных признаков того, что мужчина вас не любит

Вы зря объясняете это усталостью и характером: 7 точных признаков того, что мужчина вас не любит "Про Город"Бывают моменты, когда женщина ощущает тревогу в отношениях. Внешне всё выглядит нормально, но теплоты становится меньше, а беспокойства бо …

Главные новости 08:20, января 3, 2026 | pg12.ru
ГД приняла в I чтении проект о господдержке для НКО, помогающих участникам СВО

ГД приняла в I чтении проект о господдержке для НКО, помогающих участникам СВО Госдума приняла в первом чтении законопроект, включающий в перечень социально ориентированных НКО организации, помогающие ветеранам СВО и членам их с …

Регионы 08:20, октября 8, 2025 | kommersant.ru