Как защитить свой слух с помощью правильного питания

16:20, июня 24, 2024 16:00, 24 июня 2024, автор: Майя Б.Как защитить свой слух с помощью правильного питанияРегулярное соблюдение сбалансированной альтернативной средиземноморской диеты в сочетании с потреблением других «слухозащитных» продуктов может стать эффективным способом профилактики возрастных нарушений слуха. Источник фото: https://ru.123rf.com/profile_serezniyПоддержание здоровья слуховой системы является важной задачей, особенно с учетом растущей распространенности возрастных нарушений слуха среди пожилого населения. В последнее время все большее внимание ученых привлекает роль правильного питания в профилактике снижения слуха.В одном из крупнейших исследований в этой области приняли участие 71 тысяча женщин в возрасте 27-44 лет. По словам экспертов, строгое следование альтернативной средиземноморской диете (AMED) может значительно снижать вероятность возрастного снижения слуха. У участниц, которые в своем питании максимально придерживались принципам amed, этот риск составлял на 30% ниже по сравнению с другими респондентами.Секрет эффективности AMED кроется в ее влиянии на ключевые физиологические показатели, непосредственно связанные со здоровьем органов слуха. Система питания направлена на снижение уровня холестерина, нормализацию артериального давления и предотвращение возникновения воспалительных процессов.В основе AMED лежит приоритет пищи растительного происхождения — фруктов, овощей, цельнозерновых, рыбы, нежирных молочных продуктов, оливкового масла, орехов и белого мяса....

Источник: incnews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Защитить здоровье ушей и слух помогут беруши в шумных местах Доктор Ханна Сэмюэлс перечислила заболевания, на которые может указывать звон в ушах. Шум в ушах, который возникает из-за нарушения связи между слухо …

Медицина 00:20, февраля 6, 2025 | medpulse.ru

Представлены беруши, которые могут защитить слух, сохраняя качество звука Потеря слуха необратима и является самой распространенной профессиональной травмой во всем мире. Профилактика — единственный способ решения этой проб …

Наука и Технологии 00:20, ноября 4, 2024 | android-robot.com

Как проверить слух с помощью AirPods Pro 2 и использовать их в качестве слухового аппарата AirPods Pro 2 с выходом iOS 18.1 научатся проверять ваш слух и работать слуховым аппаратом. Изображение: mashable.com На презентации iPhone 16 Apple …

Наука и Технологии 08:20, октября 26, 2024 | appleinsider.ru

Слух: Galaxy S26 Ultra получит свой аналог сканера Apple Face ID Обычно инсайдерские отчёты редко забегают больше, чем на одно поколение гаджетов вперёд. Но случаются и исключения: инсайдер под ником Sawyergalox оп …

Наука и Технологии 15:14, июня 11, 2024 | 4pda.to

Россиян хотят защитить от аферистов с помощью кодового слова В Госдуме призвали обязать банки использовать специальные слова во время разговора с клиентом по телефону. Их также предлагается применять и в банков …

Главные новости 08:20, марта 30, 2025 | news-kmv.ru

Как защитить свой смартфон от воров во время отпуска: 4 простых совета Смартфоны давно перестали быть просто устройствами для связи, они превратились в важное хранилище личной информации, которая может попасть в руки зло …

Путешествия 16:20, августа 30, 2024 | pravda.ru

Нутрициолог Гром: кардио можно сделать эффективнее с помощью питания У каждой тренировки обычно есть цель — стать здоровее, подтянутее, выносливее и так далее. При регулярных и грамотных занятиях какие-то результаты бу …

Промышленность, Энергетика 08:20, июня 26, 2024 | secretmag.ru

Российский «губернатор» Запорожской области обвинил курян в неспособности защитить свой регион от ВСУ. Вскоре он извинился по требованию Хинштейна Назначенный Россией глава аннексированной части Запорожской области Евгений Балицкий извинился перед жителями Курской области. Он обвинил их в том, ч …

Главные новости 16:20, октября 29, 2025 | meduza.io