Почему люди говорят во сне: норма или тревожный сигнал

08:20, января 19, 2026 Вы тоже говорите во сне? Узнайте, что происходит с мозгом в этот момент. Вы можете не помнить ничего необычного, а утром вам говорят: «Ты ночью разговаривал». Кто-то бормочет отдельные слова, кто-то ведёт диалоги, а иногда речь звучит вполне осмысленно. Разговоры во сне (сомнилоквия) — явление куда более распространённое, чем кажется, и в большинстве случаев оно абсолютно безвредно. Давайте разберёмся, откуда они берутся и когда на них стоит обратить внимание. Почему человек разговаривает во сне Главная причина — неполное «отключение» мозга во время сна. Сон состоит из фаз, и если границы между ними размыты, мозг может частично бодрствовать, а тело — спать. Чаще всего разговоры возникают: во время глубоких стадий сна или в моменты перехода между фазами; иногда во время быстрого сна, когда мы видим сны; при стрессе, тревоге или сильных эмоциях; после недосыпа или сбитого режима; при высокой температуре или болезни; после алкоголя или некоторых лекарств. Дети говорят во сне в несколько раз чаще взрослых, потому что их нервная система ещё учится грамотно переключаться между фазами сна. Около 50% маленьких детей и около 5% взрослых сообщают о разговоре во сне. По данным исследований, в течение жизни с этой проблемой сталкиваются примерно 60–65 % людей. Опасно ли, если человек говорит во сне В подавляющем большинстве случаев — это не опасно. Разговоры во сне сами по себе не вредят здоровью и не означают психических проблем. Человек обычно не осознаёт происходящее и ничего не за...

Источник: hi-news.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

«Кладбища мягких игрушек»: кто и зачем так украшает пензенские дворы — и почему это тревожный сигнал, а не милый жест фото автора Мода на украшение дворов в городе не уходит. Местные жители продолжают преображать околоподьездные территории: в ход идут кашпо из пласти …

Главные новости 08:20, декабря 11, 2025 | progorod58.ru

Почему некоторые люди говорят во сне и как от этого избавиться От 1 до 5% населения Земли разговариваю во сне. Источник фото: hronos-center.ru Храп человека может доставлять окружающим серьезный дискомфорт, но ещ …

Наука и Технологии 08:20, июля 14, 2024 | hi-news.ru

Почему каждому человеку стоит стать оптимистом: вот что говорят богатые люди Оптимисты зарабатывают больше, потому что легче справляются со стрессом и не сдаются при первых трудностях Когда мы думаем о богатых людях, на ум чащ …

Наука и Технологии 00:20, июля 3, 2025 | hi-news.ru

За последние 24 года Земля стала темнее, и это тревожный сигнал Ученые утверждают, что наша планета стала темнее Исследование, основанное на 24-летних спутниковых наблюдениях НАСА, показало, что планета отражает в …

Наука и Технологии 00:20, октября 13, 2025 | hi-news.ru

Тревожный сигнал: более 60% косметики в России содержит опасные вещества 23:38, 02 октября 2024, автор: Майя Б.Тревожный сигнал: более 60% косметики в России содержит опасные веществаНациональный союз защиты прав потребите …

Главные новости 08:20, октября 13, 2024 | incnews.ru

Сырость в фаре — тревожный сигнал: чем опасен конденсат внутри оптики Мутная пелена на внутренней поверхности фары – распространенная картина после дождя или резкого похолодания. Обычно этот легкий конденсат быстро проп …

Главные новости 08:20, января 20, 2026 | 24smi.org

Главный тревожный сигнал на собеседовании: когда стоит отказаться от вакансии На сегодняшнем рынке труда может показаться, что человек выиграл в лотерею, просто получив ответ от рекрутера и приглашение на собеседование. Но даже …

Интересное 08:20, марта 29, 2025 | incrussia.ru

Тревожный сигнал: в «зеленой» Германии никто не хочет строить новые ветряки Федеральное сетевое агентство Германии (BNetzA) объявило, что последний аукцион по строительству морских ветроэлектростанций завершился полным провал …

Энергетика 00:20, августа 12, 2025 | eadaily.com