Как искупаться в проруби на Крещение без вреда для здоровья и кому это делать нельзя

08:20, января 15, 2026 19 января россияне отмечают праздник Крещения Господня. Ежегодно в этот день в церквях проходят праздничные службы, а многие окунаются в ледяные купели и набирают святую воду домой. Кому нельзя купаться в проруби "Детей до 6–7 лет в принципе не рекомендовано окунать в прорубь. У них стрессовая адаптация выражена еще в большей степени, и это могут быть неприятные, фатальные последствия", – объясняла телеканалу "Толк" главный внештатный кардиолог Алтайского края, доктор медицинских наук Анна Ефремушкина. По ее словам, в качестве противопоказаний к купанию в ледяной купели относят хронические заболевания сердца, скачки давления. Купание в проруби опасно для людей, перенесших инфаркт миокарда, инсульт, а также имеющих хроническую сердечную недостаточность, сахарный диабет. Кроме того, существует опасность и для людей старше 65 лет. Как подготовиться к купанию в проруби Все врачи рекомендуют заранее начать закаляться. Лучше всего начать летом или хотя бы осенью. Эксперты отмечают, что если у человека нет противопоказаний и его организм достаточно натренирован, то к самому купанию в ледяной воде нужно начинать усиленно готовиться как минимум за неделю до праздника Крещения. Что сделать перед купанием в проруби на Крещение "Перед купанием рекомендуют растереться, хорошо поесть, поприседать. Любое охлаждение – это стресс для организма. Если человек никогда этим не занимался, то он этот стресс получит", – советует Анна Ефремушкина. Как безопасно искупаться в проруби...

Источник: tolknews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Крещение Господне: что нельзя делать, и о чём говорят приметы Если не хотите проблем – не оставляйте обувь за порогом. А вот посвататься или сделать предложение – это отличная идея. …

Главные новости 16:20, января 21, 2026 | tvtver.ru

Можно ли заболеть после купания в проруби на Крещение Почему люди ныряют в ледяную воду на Крещение и не заболевают? Каждый январь соцсети заполняют одними и теми же вопросами. Как так получается, что лю …

Наука и Технологии 08:20, января 19, 2026 | hi-news.ru

Россиянам рассказали, сколько картофеля можно есть без вреда для здоровья Учёные из Гарвардского университета выяснили, что употребление более трёх порций картофеля фри в неделю повышает риск развития сахарного диабета втор …

Главные новости 16:20, августа 15, 2025 | nsn.fm

Туман в голове и пульс в висках: советы невролога, как победить боль без вреда для здоровья Головные боли — распространенная проблема, с которой сталкивается каждый человек. Хотя они безобидны, но ухудшают самочувствие и влияют на повседневн …

Главные новости 08:20, ноября 1, 2025 | 24smi.org

Стало известно, кому нельзя бегать По ее словам, бег противопоказан людям с проблемами сердца и суставов, при наличии этих заболеваний лучше заменить пробежки на интенсивную ходьбу, за …

Главные новости 16:20, июля 21, 2024 | sovainfo.ru

Врач перечислила, кому нельзя есть творог Также она рассказала, какие проблемы может вызвать чрезмерное потребление творога даже у здорового человека. …

Главные новости 16:20, октября 4, 2024 | tvtver.ru

Священное место: кому нельзя ходить в церковь Церковь открыта для всех православных христиан, однако есть ограничения. Не каждый человек и не любое поведение в храме могут быть уместны. Священное …

Главные новости 12:14, июня 11, 2024 | 5-tv.ru

Кому однозначно нельзя бабл-ти: детям, подросткам, людям с заболеваниями ЖКТ Доктор Елена Игнатикова призвала россиян не увлекаться бабл-ти, пишет Life.ru. В напитке содержится от 40 до 60 граммов сахара. …

Медицина 08:20, ноября 15, 2025 | medpulse.ru