Без отравлений и скорой. Как правильно выйти из долгого Рождественского поста

08:20, января 5, 2026 Рождественский пост у православных христиан подходит к концу. Последний день поста – Рождественский Сочельник, 6 января. Постящиеся не ели мясные и молочные продукты и яйца, а в последние недели поста отказались и от рыбы. Выходить из таких гастрономических ограничений резко никак нельзя. В противном случае можно получить неприятные последствия для желудка и кишечника, и даже угодить в больницу. Главное правило: нельзя после выхода из поста сразу же наедаться жирным мясом и напиваться алкоголем. Организм не готов к такой нагрузке, она будет чрезмерной. Выход из долгого поста должен быть постепенным и размеренным, как бы не хотелось съесть всё и сразу. Желательно сначала есть понемногу, и это должны быть нежирные сорта мяса, рыбы, курицы, индейки, морепродукты. Постепенно можно добавить нежирные сорта сыров, кисломолочные продукты, творог. И только через несколько, постепенно, вернуться к привычному рациону, какой был до поста....

Источник: tolknews.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Диетолог Писарева пояснила, где брать белок во время Рождественского поста Бобовые могут стать источником белка при отказе от мяса и молочной продукции во время Рождественского поста, рассказала в беседе с RT врач-диетолог И …

Главные новости 16:20, ноября 17, 2025 | russian.rt.com

На Орловщине выросло число химических отравлений Об этом заявил глава орловского Управления Роспотребнадзора. Фото: ИА “Орелград” В 2024 году в регионе зафиксировано 549 острых отравлени …

Главные новости 00:20, февраля 8, 2025 | orelgrad.ru

Число отравлений алкоголем в Вологодской области снизилось на 53% В Вологодской области смертность от заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, снизилась на 46% за март-август 2025 года по сравнению с аналоги …

Регионы 00:20, сентября 27, 2025 | kommersant.ru

Центр Омска перекроют на два дня из-за Рождественского полумарафона Подготовка и проведение забега приведут к перекрытию центральных улиц и корректировке маршрутов общественного транспорта 6 и 7 января. …

Главные новости 00:20, января 6, 2025 | om1.ru

В области резко снизилось число отравлений спиртовой продукцией В Саратовской области значительно снизилось число случаев отравлений спиртосодержащими жидкостями, в том числе со смертельным исходом.По информации р …

Общество и ЖКХ 08:20, июля 24, 2025 | news.sarbc.ru

Суд на три месяца закрыл пекарню «Печка» в Волжском после отравлений Волжский городской суд приостановил работу пекарни «Печка» на 90 суток после того, как посетители заведения отравились салатом «Цезарь», сообщает пре …

Главные новости 16:20, июля 3, 2024 | novostivolgograda.ru

Лето без отравлений: как не испортить отпуск кишечной инфекцией — советы гастроэнтеролога Летний отдых – это время, когда вероятность пищевых отравлений повышается, так как температура воздуха создает благоприятную среду для развития бакте …

Главные новости 08:20, июня 12, 2025 | 24smi.org

Василий Анохин подвёл итоги Рождественского забега в Смоленске Губернатор: Радует, что многие смоляне делают выбор в пользу здорового образа жизни, и такие соревнования привлекают ещё больше поклонников физкульту …

Главные новости 16:20, января 10, 2026 | smolensk-i.ru