Как победить новогоднее недомогание: практические советы

16:20, января 2, 2026 Новогодняя ночь полна веселья, подарков и ярких эмоций. Но утром следующего дня иногда приходит неприятное состояние. K1NEWS.RU собрал простые советы, которые помогут быстрее прийти в норму. Хотя мы советуем вовсе не употреблять горячительное. Рекомендуется пить как можно больше жидкостей. Желательно отдать предпочтение чистой воде. Она выводит токсины и помогает восстановить водный баланс организма. Еще подойдут рассолы и компоты из сухофруктов. Для улучшения работы печени лучше использовать отвар шиповника, а кефир или ряженка помогут работе желудка и кишечника. Обязательно позаботьтесь о правильном завтраке. Яичный белок, отварная курица или рыба, свежие овощи дадут необходимые витамины и минералы, одновременно щадя желудочно-кишечный тракт. От жирной пищи, кофе и крепкого чая лучше отказаться. Поднять жизненный тонус поможет контрастный душ. Поочередное воздействие горячей и холодной воды усиливает кровообращение, заряжает энергией и уменьшает ощущение усталости. Также вашим «союзником» станет свежий воздух. Короткая прогулка нормализует дыхание, обеспечит приток кислорода и поднимет уровень серотонина — гормона счастья. Дополнительную поддержку окажет прием витамина C. Этот мощный антиоксидант укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с последствиями бурного празднования. Если головная боль мешает, примите обезболивающее средство. Главное — внимательно следуйте инструкции по применению. Используя эти рекомендации, вы сможете быстро вернуть се...

Источник: k1news.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Экономия на бензине в 2024: практические советы Стоимость бензина может быть значительной частью расходов в бюджете любого водителя. В 2024 году, когда цены на топливо могут быть подвержены изменен …

Экономика 07:28, июня 14, 2024 | pravda.ru

Что нужно знать, выпуская игру в раннем доступе: статистика релизов и практические советы Судя по опыту многих игр, далеко не все студии умеют работать с ранним доступом. Чтобы лучше понять суть этой модели, мы собрали подробную статистику …

Наука и Технологии 00:20, мая 28, 2025 | app2top.ru

Чудо своими руками: советы психологов для тех, кто потерял новогоднее настроение Омские психологи поделились идеями, которые помогут создать новогоднее настроение и наполнить дни предвкушением праздника. …

Главные новости 16:20, декабря 25, 2024 | om1.ru

Эксперт дала советы, как победить осеннюю хандру своими силами Осенняя хандра особенно опасна тем, у кого есть стойкое психологическое переживание. У таких людей при любой "критической" ситуации оно и так прорыва …

Главные новости 08:20, октября 9, 2024 | metronews.ru

Туман в голове и пульс в висках: советы невролога, как победить боль без вреда для здоровья Головные боли — распространенная проблема, с которой сталкивается каждый человек. Хотя они безобидны, но ухудшают самочувствие и влияют на повседневн …

Главные новости 08:20, ноября 1, 2025 | 24smi.org

Слот про 5:1 с «Айнтрахтом»: «Ливерпулю» нужно было победить, а еще больше – победить при таком же обилии моментов, что и прежде. И раньше нам забивали со стандартов, а теперь – мы» «Нам нужно было победить. А еще больше нам нужно было снова провести матч с большим количеством моментов, но чтобы футболисты получили награду в виде …

Футбол 08:20, октября 23, 2025 | sports.ru

Сергей Лазарев пожаловался на недомогание во время отдыха в Боливии Сергей Лазарев наслаждается путешествием по Боливии, активно делясь впечатлениями в личном блоге. К несчастью, отдых звезды оказался омрачен опасной …

Шоу бизнес 16:20, января 26, 2025 | news.rambler.ru

"Это было лично моё решение". Саша Плющенко объяснил, почему выступил в шоу отца несмотря на недомогание 12-летний Саша Плющенко, который вчера выступил с высокой температурой в ледовом шоу своего отца "Спящая красавица", вышел на связь с подписчиками. О …

Красота 16:20, ноября 5, 2025 | spletnik.ru