Чем заменить в новогоднем подарке неполезные сладости — эксперт

16:20, декабря 15, 2025 Freepik. На Новый год изобилие сладких угощений негативно отражается на здоровье детей, предупреждает врач-нутрициолог Максим Обухов в эфире радиостанции «Спутник». Традиционно детские подарки на Новый год наполнены большим количеством кондитерских изделий, что не приносит пользы организму ребенка, утверждают специалисты. Опасность представляют не столько сами конфеты, сколько чрезмерное их потребление вкупе с недостатком двигательной активности, подчеркнул Максим Обухов, специалист по биохакингу и нутрициологии. Организм любого человека, будь то ребенок или взрослый, должен использовать получаемые углеводы исключительно для энергетических нужд мышечных клеток, поясняет доктор. Углеводы нужны телу для накопления гликогена и обеспечения энергией мышечной ткани, а не для формирования избыточных жировых отложений и развития устойчивости к инсулину. Ещё одна распространённая проблема — нехватка белков в питании детей и взрослых, уточнил эксперт. Взрослым рекомендуется употреблять около 1–2 граммов белка на каждый килограмм массы тела ежедневно, детям же необходим больший объем, сообщил Обухов. В обычных конфетах содержатся лишь сахар и трансжиры, а полезных веществ вроде витаминов, минералов и клетчатки практически нет, добавил нутрициолог. Хорошим решением станут протеиновые батончики, способные заменить традиционные шоколадки типа Mars или Snickers. Их не стоит бояться, поскольку протеины являются обычным белковым продуктом, зачастую представляющим собой сывороточный белок, раз...

Источник: vrn.vestipk.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Эксперт рассказала, что за 25 лет роботы могут заменить 18 миллионов россиян Люди перейдут от тяжёлого физического труда к интеллектуальному управлению роботизированными системами. …

Главные новости 16:20, июня 3, 2025 | susanin.news

Медведев рассказал о приятном подарке от России для кандидатов на выборы США Приятным подарком для кандидатов на пост президента США в день выборов, 5 ноября, станет продолжение успеха российских сил в зоне спецоперации на Укр …

Политика 08:20, ноября 3, 2024 | news.rambler.ru

В магазинах Fix Price появились азиатские сладости 10:20, 27 января 2025, автор: Быстрова А.Реклама | ООО "Бумеранг Маркетинг" | ИНН 7703726550 | F7NfYUJCUneP5zRcQbe2В магазинах Fix Price появились аз …

Главные новости 08:20, февраля 1, 2025 | incnews.ru

В Брянском техникуме испекла сладости для военнослужащих В Брянском техникуме питания и торговли дан старт патриотической акции «Студент — солдату», к Дню защитника Отечества, рассказывает с …

Главные новости 00:20, февраля 20, 2025 | desnyanskaya-pravda.ru

Ставропольские сладости завоевывают зарубежные рынки Экспорт ставропольских конфет и печенья вырос на 40%. Об этом рассказал министр экономического развития региона Антон Доронин. …

Главные новости 16:20, июля 28, 2025 | vesti26.ru

«Вселяет надежду»: владелец пекарни «Машенька» рассказал о подарке от Путина Владелец люберецкой пекарни «Машенька» Денис Максимов после участия в прямой линии с президентом России Владимиром Путиным столкнулся с н …

Главные новости 08:20, декабря 21, 2025 | 5-tv.ru

Три завтрака, ведущих к перееданию: сладости, шоколад, пирожные Доктор Ранган Чаттерджи рассказал, какой продукт на завтрак помогает эффективно похудеть. Главное - употреблять немного белка, поскольку он надолго и …

Медицина 08:20, февраля 12, 2025 | medpulse.ru

Костромичей приглашают к участию в акции «Сладости для бойцов» 16 августа в Ботниковском сквере Костромы пройдёт летний фестиваль добровольцев «Живи со смыслом», приуроченный к 81-й годовщине образования Костромс …

Главные новости 08:20, августа 17, 2025 | k1news.ru