Диетологи порекомендовали принимать омега-3 во время еды

Диетологи порекомендовали принимать омега-3 во время еды
00:20, октября 17, 2025 Омега-3 жирные кислоты - важная часть рациона человека. Они играют ключевую роль в работе многих систем организма, включая сердце, мозга и суставы. Если вы решили принимать эти добавки, важно знать, в какое время это лучше всего делать, чтобы получить максимальную пользу. Для улучшения усвоения БАДов омега-3 следуйте нескольким рекомендациям. Принимайте их с едой. Добавки омега-3 лучше всего принимать во время приёма пищи и не натощак. Будьте последовательны. Омега-3 жирные кислоты работают наиболее эффективно, когда их уровень в организме накапливается. Getty Images Проверяйте срок годности. Рыбий жир и другие добавки омега-3 со временем могут испортиться. Для оптимального их усвоения лучше покупать новые каждые 3-4 месяца. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Источник: www.ferra.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам порекомендовали не посещать Польшу

Россиянам порекомендовали не посещать Польшу Российским гражданам посоветовали воздержаться от поездок в Польшу без острой необходимости. Об этом сообщил временный поверенный в делах России в По …

Развлечения 16:20, декабря 24, 2025 | votpusk.ru
Москвичам порекомендовали пересесть на метро из-за снега

Москвичам порекомендовали пересесть на метро из-за снега Москвичей призвали пользоваться метро из-за снегопада. Наблюдается большое скопление автомобилей на внутренней стороне Третьего транспортного кольца …

Регионы 16:20, декабря 13, 2024 | mockva.ru
Россиянам порекомендовали просить прибавку к зарплате

Россиянам порекомендовали просить прибавку к зарплате Доллар повысился в цене по отношению к рублю на 12,36%, значит, и доходы граждан должны быть увеличены на 10% и чуть выше …

Главные новости 08:20, января 3, 2025 | iluki.ru
Европейцам порекомендовали срочно закрыть краны с водой

Европейцам порекомендовали срочно закрыть краны с водой Европейская комиссия призвала страны ЕС как можно скорее и как можно больше сократить использование водных ресурсов к 2030 году. Все из-за нехватки в …

Экология 16:20, июня 9, 2025 | eadaily.com
Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе Мои платежи

Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Ис …

Главные новости 16:20, февраля 8, 2025 | dni.ru
Врачи порекомендовали россиянам с язвой и гастритом отказаться от мандаринов на Новый год

Врачи порекомендовали россиянам с язвой и гастритом отказаться от мандаринов на Новый год Мандарины – традиционные новогодние сладости, могут быть нежелательными для людей с определенными заболеваниями такие, как язвы и гастрит. Об этом со …

Регионы 16:20, декабря 21, 2024 | mockva.ru
Диетологи определили идеальную закуску к утреннему кофе

Диетологи определили идеальную закуску к утреннему кофе Утренний кофе стал частью культуры питания во многих странах мира. Однако употребление этого бодрящего напитка натощак может привести к повышенной ки …

Главные новости 00:20, апреля 23, 2025 | news.1777.ru
Диетологи определили самый полезный способ приготовления яиц

Диетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти методы помогают макс …

Главные новости 16:20, августа 4, 2025 | news.1777.ru