Сколько лет к жизни добавляет чтение книг? Ответ вас удивит

Сколько лет к жизни добавляет чтение книг? Ответ вас удивит
08:20, октября 7, 2025 Оказывается, книга в руках — это не только способ убежать в другой мир, но и инвестиция в собственное здоровье и годы жизни. Источник изображения: vuzopedia.ru В век, когда наш мозг перегружен экранами, а время словно утекает сквозь пальцы, книги остаются тихим островком спокойствия. Но что если у них есть и куда более удивительная сила — продлевать жизнь? И это не красивая метафора, у науки на этот счёт есть вполне серьёзные данные. Конечно, никто не обещает, что «Война и мир» заменит витамины или утреннюю пробежку. Но чтение запускает механизмы, которые влияют на здоровье мозга, психику и даже устойчивость к стрессу. И именно эти скрытые эффекты превращают книгу в неожиданное средство профилактики болезней и старения. Чтение и долголетие: результаты научных исследований В масштабном исследовании Йельского университета наблюдались 3635 взрослых людей старше 50 лет в течение 12 лет. Результат поразил: полчаса чтения книг в день увеличивало продолжительность жизни в среднем на 23 месяца. Причём журналы и газеты не давали такого эффекта — дело именно в книгах. Почему так? Книги требуют глубокой концентрации и вовлечённости. Это не беглый просмотр новостей, а работа ума, которая формирует «когнитивный резерв» — своеобразную защитную подушку мозга. Она позволяет дольше сохранять память и внимание даже при возрастных изменениях. Кстати, именно благодаря таким занятиям риск деменции или болезни Альцгеймера снижается, а её начало может отодвинуться на годы. Учёные выяснили: всего 3...
Источник: hi-news.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые выяснили, как чтение книг в детстве влияет на грамотность во взрослой жизни

Ученые выяснили, как чтение книг в детстве влияет на грамотность во взрослой жизни Исследователи решили выяснить, есть ли взаимосвязь между чтением литературных произведений в детстве и грамотностью людей. Для этого была использован …

Наука и Технологии 18:42, июня 12, 2024 | api.follow.it
Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом Есть ответ

Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом? Есть ответ В Национальном бюро кредитных историй (НБКИ) подсчитали, какой ежемесячный доход в России нужно иметь, чтобы не испытывать проблем при обслуживании а …

Авто 17:00, июня 13, 2024 | news.drom.ru
В Узбекистане одобрили закон о сокращении тюремного срока за чтение книг

В Узбекистане одобрили закон о сокращении тюремного срока за чтение книг Сенат Узбекистана утвердил закон, позволяющий осужденным сократить срок тюремного заключения на три дня за каждую прочитанную книгу из утвержденного …

Главные новости 16:20, сентября 4, 2025 | iz.ru
Стоит ли гордиться количеством прочитанных книг или чтение слишком переоценено

Стоит ли гордиться количеством прочитанных книг или чтение слишком переоценено? Наталья Копылова — о том, какие задачи сегодня решает литература и делает ли книга в руках кого-то лучше других. …

Интересное 00:20, ноября 7, 2024 | lifehacker.ru
Что лучше для мытья посуды: губка или щётка Ответ вас удивит

Что лучше для мытья посуды: губка или щётка? Ответ вас удивит Губка или щётка: чем лучше мыть посуду и почему. Мытьё посуды кажется таким простым делом, что мало кто задумывается: чем лучше пользоваться — губкой …

Наука и Технологии 08:20, сентября 13, 2025 | hi-news.ru
Сколько заработал за полтора часа лучший русский футболист прямо сейчас: эта цифра вас удивит

Сколько заработал за полтора часа лучший русский футболист прямо сейчас: эта цифра вас удивит Как дела на заводе?fc-zenit.ruМаксим Глушенков из «Зенита» продолжает феерить. Полузащитник «Зенита» в одиночку уничтожил «Ростов» Валерия Карпина. А …

Спорт 16:20, августа 5, 2024 | sport24.ru
Сколько детских книг в России содержат деструктивные идеи и антиценности

Сколько детских книг в России содержат "деструктивные идеи" и "антиценности" Союз писателей России пришёл к выводу, что 60% детских книг содержат "деструктивный контент", который формирует "негативные установки" в сознании дет …

Главные новости 00:20, ноября 24, 2024 | metronews.ru
Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть Эксперты дали ответ

Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть? Эксперты дали ответ Врачи считают, что полноценный отпуск должен длиться не менее трёх недель. Только за это время организм сможет нормально перезагрузиться. Эксперты об …

Регионы 00:20, июня 26, 2025 | pravda.ru