Борьба с гипертонией: почему самые эффективные методы остаются в тени

08:20, сентября 16, 2025 Заменители соли могут стать простым инструментом для снижения артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых болезней, но, как показал почти двадцатилетний анализ данных в США, их использование остаётся крайне редким. Несмотря на доступность и эффективность, люди с гипертонией чаще продолжают полагаться на обычную поваренную соль. Почему это важно Высокое давление возникает, когда кровь постоянно оказывает чрезмерное давление на стенки сосудов. Это состояние постепенно разрушает сердце и сосуды, повышая риск инсульта и инфаркта. В США гипертонией страдают более 120 миллионов взрослых, и за три года (2017-2020) она стала причиной более 130 тысяч смертей. Среди ключевых факторов — избыток натрия и нехватка калия в рационе. Как работают заменители соли В таких продуктах часть или весь натрий заменяют калием. На вкус калийная соль напоминает обычную, хотя при готовке может появляться лёгкая горечь. Главная цель — снизить потребление натрия, ведь большая его часть поступает не из солонки, а из готовых и ресторанных блюд. Американская кардиологическая ассоциация советует взрослым ограничить суточную норму натрия до 1500-2300 мг, а снижение даже на 1000 мг уже помогает стабилизировать давление....

Источник: www.pravda.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Наука и Технологии

Сахарный диабет. Эффективные методы лечения от ведущего эндокринолога Симптомы, диагностика, лечение и профилактика сахарного диабета. Эффективные методы управления диабетом от ведущего эндокринолога. Вдохновляющая реал …

Главные новости 00:20, июля 28, 2024 | aif.ru

Стоматит: причины, симптомы и эффективные методы лечения и профилактики Стоматит — это воспалительное заболевание, которое может превратиться в испытание, если его не лечить правильно и своевременно. Почему появляется эта …

Медицина 00:20, апреля 18, 2025 | versiya.info

Биолог перечислила эффективные методы защиты от полчищ комаров С наступлением лета комары начали "атаковать" банаульцев с удвоенной силой. После прогулки можно заметить на себе множество укусов. Биолог Людмила Ко …

Главные новости 08:20, июня 16, 2024 | tolknews.ru

Как защитить бизнес от ненадежных партнеров: эффективные методы проверки контрагентов В современном деловом мире репутация и надежность партнеров играют ключевую роль в успехе любого предприятия. …

Главные новости 08:20, сентября 23, 2024 | novostivolgograda.ru

Как бороться с вредителями на даче, в саду и огороде: безопасные методы и эффективные средства Тля, слизни, колорадский жук и грызуны — летом особенно активно вредят урожаю. Рассказываем, как защитить растения народными способами, биосредствами …

Шоу бизнес 00:20, июля 31, 2025 | 7days.ru

Клеить вместо паять: учёные разрабатывают более эффективные методы вертикальной интеграции чипов Одной из главных проблем при вертикальной интеграции полупроводниковых кристаллов остаются не только высокая плотность контактных точек и необходимос …

Наука и Технологии 00:20, июня 29, 2025 | hardwareluxx.ru

10 капель на литр воды и тля пропадет - эффективные методы борьбы с этим вредителем для здорового урожая 10 капель на литр воды и тля пропадет - эффективные методы борьбы с этим вредителем для здорового урожаяЭффективные способы борьбы с тлей для защиты …

Главные новости 00:20, июня 22, 2025 | pg12.ru

Как пережить похмелье: самые эффективные и неожиданные рецепты Голова трещит, мутит, болит живот… Эти чувства знакомы всем и каждому. К сожалению, нет таких средств, которые вмиг избавят вас от состояния, будто в …

Шоу бизнес 00:20, января 5, 2025 | woman.ru