Хочется провалиться под землю? Стыд мешает вам жить — как с ним бороться

00:20, июня 17, 2025 Все мы иногда стыдимся чего-то: случайной неопрятности, резких слов, которые мы позволили себя в разговоре с близкими, ошибки, допущенной в работе с полной уверенностью в своей правоте. Испытывать подобное чувство нормально, но только если оно не становится всепоглощающим и не начинает портить нам жизнь. Зачем всё-таки нам стыд, почему он становится токсичным и как с этим бороться? «Секрет» обсудил с психологами. Что такое стыд и зачем он нам нужен Стыд — одна из базовых социальных эмоций. Его мы чувствует, когда понимаем, что нарушаем общепринятые нормы поведения или не соответствуем ожиданиям значимых для нас людей, отмечает психолог Марина Бондаренко. Стыд помогает человеку регулировать своё поведение и поддерживать социальные связи — это его основная функция. Стыд играет для человека защитную и регулирующую роль: удерживать от поступков и действий, которые могут повредить репутации, вызвать отторжение других. Эта эмоция помогает учиться на ошибках, развивать эмпатию. То есть здоровый стыд — это сигнал: «что-то пошло не так, пересмотри поведение». В таком виде стыд может быть полезен, чтобы поддерживать принадлежность к обществу, социальной группе, и улучшать адаптацию. Марина Бондаренко психолог Особенно актуально это было в древние времена, когда отвержение племени фактически означало верную смерть. Стыд помогал людям предотвратить такой трагичный сценарий и сохранить своё место в группе. Хотя сейчас не одобряемые обществом поступки не приведут к гибели человека,...

Источник: secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность, Энергетика

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс …

Главные новости 08:20, марта 9, 2025 | incnews.press

Почему постоянно хочется спать в октябре и как с этим бороться (дело не в погоде) Человеческий организм живет по циркадным ритмам — внутренним биологическим часам, которые регулируют цикл сна и бодрствования. Октябрь становится кри …

Главные новости 08:20, октября 22, 2025 | news.1777.ru

«Как хочется жить»: что писали домой костромичи с фронтов Великой Отечественной войны В преддверии 9 Мая корреспондент портала K1NEWS.RUпобывала в Государственном архиве Костромской области и прикоснулась к настоящим чувствам, мыслям и …

Главные новости 16:20, мая 10, 2025 | k1news.ru

В каком городе хочется жить? Эксперт раскрыл формулу городского развития Воронежские власти активно работают над созданием комфортной городской среды. Завершается реконструкция Петровской набережной. Реставрируются историч …

Главные новости 08:20, сентября 25, 2024 | vrn.vestipk.ru

Украинская чемпионка мира, победившая россиянку: «Неприятно, не хочется, но если надо, то мы будем с ними бороться» @unitedworldwrestlingУкраинская спортсменка Алла Белинская, борец вольного стиля, ставшая в 2025 году чемпионкой мира и Европы, дала интервью, в кото …

Спорт 16:20, октября 22, 2025 | sport24.ru

Магнитная буря не отпускает: Сколько ещё продлится атака геошторма на Землю и как жить до 28 марта Учёные из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН предупреждают, что в ближайшие два дня нас будет «колбасить» из-за постоянных скачко …

Главные новости 16:20, марта 26, 2025 | life.ru

«За права женщин в этом доме еще бороться и бороться»: роман о случайном путешествии На маленьком греческом острове в таверне собирается компания молодых людей, которые едва знакомы друг с другом, — все приехали из разных стран, и у к …

Промышленность, Энергетика 16:20, июня 16, 2024 | forbes.ru

Когда пенсионеры Ставрополья станут жить лучше, жить веселее? С 1 января 2025 года работающим пенсионерам возобновили, наконец, индексацию пенсий. Скольких ставропольцев это коснулось? …

Главные новости 08:20, января 17, 2025 | stavropolye.tv