Кариес, усталость, простуда: как сладкое портит нам жизнь

00:20, мая 7, 2025 Конфетка с кофе, пара печенек за сериалом, ложка джема «просто потому что» — мы даже не замечаем, как сладкое становится не бонусом к рациону, а его основой. Чрезмерное потребление сахара может незаметно привести к сбоям в работе организма. Врач-диетолог Алексей Кабанов в интервью aif.ru назвал пять симптомов, которые указывают на переизбыток сладкого и нарастающий риск серьезных заболеваний. Вздутие и тяжесть Избыток сахара нарушает микрофлору кишечника и вызывает вздутие. Это один из первых сигналов, что организм страдает от переизбытка сладкого. Еда теряет вкус Сахар влияет на рецепторы так же, как соль — чем больше его в рационе, тем хуже вы начинаете чувствовать вкус обычных продуктов. Овощи кажутся безвкусными, каша — «как из больницы». Чем чаще вы едите сладкое, тем сложнее почувствовать удовольствие от простой еды. Частые простуды ОРВИ и ОРЗ два-три раза за сезон могут говорить о поврежденной микрофлоре кишечника. От сладкого иммунитет слабеет и перестает справляться с вирусами. Плохой сон и хроническая усталость Сахар дает быструю энергию, которая так же быстро тратится, что нарушает биоритмы и мешает полноценному сну. Перепады сил, раздражительность, бессонница — все это может быть связано с тем, что рацион перегружен сладки...

Источник: www.5-tv.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Главные новости

Проклятие Internet Explorer живо. Самый дырявый браузер в мире даже после «смерти» портит жизнь миллионам людей. Опрос Microsoft была вынуждена лимитировать доступ к режиму Internet Explorer в своем новом браузере Edge. В нем была найдена гигантская уязвимость, которо …

Наука и Технологии 16:20, октября 15, 2025 | zoom.cnews.ru

Зубная эмаль: диета, которая запускает регенерацию и предотвращает кариес Современные тренды в стоматологии меняют представление об идеальной улыбке. Узнайте, как сохранить здоровье зубов, избежав ловушек агрессивного отбел …

Красота 16:20, февраля 3, 2026 | lady.pravda.ru

Это не простуда: ощущение кома в горле требует проверки работы ЖКТ Доктор Анна Кутузова перечислила россиянам вероятные причины появления кома в горле, пишет издание «РИАМО». …

Медицина 08:20, февраля 3, 2026 | medpulse.ru

У геймеров плохие зубы: сладкие закуски и отсутствие гигиены до глубокой ночи вызывает кариес Доктор Гизем Сейменоглу раскрыла, как видеоигры могут негативно влияет на здоровье зубов и полости рта. …

Медицина 16:20, сентября 5, 2025 | medpulse.ru

Воспринимается как простуда: Названы сроки завершения новой вспышки CoViD-19 в России Наблюдаемый сейчас рост заболеваемости CoViD-19 в России и по всему миру не похож на вспышки 2020–2021 годов, так как является плавным, а сам недуг п …

Главные новости 08:20, августа 22, 2024 | life.ru

Простуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколи Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime, как подготовиться к сезону простуд и укрепить иммунную систему. …

Медицина 16:20, августа 31, 2025 | medpulse.ru

OneTwoTrip: туристы рассказали, что портит впечатление от апартаментов Туристы, опрошенные онлайн-сервисом OneTwoTrip, поделились своими главными разочарованиями от проживания в апартаментах во время путешествий. Согласн …

Путешествия 16:20, августа 14, 2024 | pravda.ru

Коричневые аптечные бутылки: реально ли свет портит лекарства Солнечный (и даже искусственный!) свет действительно портят многие лекарства Лекарства в бутылочках знакомы каждому: они сразу бросаются в глаза на п …

Наука и Технологии 08:20, сентября 6, 2025 | hi-news.ru